战“疫”中的太极力量——太极道公益课第五期第六十五讲！
转载自太极道APP陈小栋老师为大家讲解陈氏太极拳老架一路之：十字脚
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陈小栋，陈家沟人，自幼随父陈铁柱习练陈氏太极拳，2014年拜入陈炳老师门下。
现任 国家一级裁判，国家一级社会体育指导员，国家武术段位考评员，国家武术五段，陈家沟铁柱太极研究会总教练。
连续三年荣获温县太极拳、剑、推手锦标赛 男子竞赛套路第一名， 男子太极双刀第一名；
2014年荣获黑龙江省太极拳锦标赛男子套路一等奖，男子器械第一名。 男子60kg实战推手第一名。关注我们，一起练太极！
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