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二，何意千锤百炼刚
新架二路又称炮捶，可以想象发劲的动作不少，而且按照老说法是在一路拳的基础上的提高，所以圈更小，变化更快，步伐更加灵活多变，没有极高的耐力和爆发力，练起来确实困难不小。
此次炳师的教学尽可能满足和照顾到每一个弟子，尽管这样还是把大家累的不轻。尽管如此，炳师还是很认真耐心的讲解示范，透露些炳师教学的要点和自己的一点感悟吧。
1、跳步，新架掩手肱拳的动作，叫跳步总有些不能尽其意，其实是在极度放松的情况下一个换劲动作，绝对不是往上蹿，而且换劲时身法是“合”而不散，这才是跳步的重点。落在地上瞬间也要求是整个脚掌的落地，而且起跳和落步的步型以及距离几乎不变。
2、新架搬拦捶的搓步，搬拦捶左右连续发劲时，有个极快的左右互换身法的动作，外形上看有些稍稍下蹲，这个下蹲其实快速的换身法蓄劲的过程，发力时脚下配合身法产生搓步，所以我有理由相信忽雷架的灵感可能来自炮捶吧。但有一点就是这个搓步绝对不是有意的甩腿。
3、护心拳的双拳向左拦击和披身捶的双拳向外拦击略有区别：披身捶更突出些离心力，而护心拳突出合力。
4、连珠炮的双脚同时跟进搓步发劲，这个劲是三道劲的合成，或者说三种力的合力而成，既有螺旋劲，又有下塌劲，更的有身法向前催进的力道，三道劲合成，借用身法催发至双掌，威猛无比，可惜我还没有练好...
5、白蛇吐信暗含四正手推手的路线，身法上缠丝劲十足，只是在整个套路演练中圈小劲短，表现的不那么明显罢了... 如果是炳师示范就会一目了然。
6、兽头势，双脚拖步震脚发力。双脚前脚掌拖地，步子位移不大，也就大概一个或一个半脚掌长的距离，同时借助身法的下塌，上身借助转腰发出来两道劲。
7、说说转胫炮，有的书上也叫扫堂腿，只是在新架里把架子提高了些，但是并不意味着就简单了，反而需要更好的独立支撑稳定性和立身中正，因为这个动作是个极快的360度的转身，反正我自己是没转好过，不信你试试。还有就是贴地的那只脚，应该脚尖上翘里合，不是脚面绷直朝外。
8、说说“窝底炮”，我以前以为穿心肘就是窝底炮的动作，这次炳师再次讲解，才知道是两个动作组成。我个人理解想把这个劲发出来、发好，需要从动作名称里找诀窍，那就是右肘收回，松沉做立肘状，突然从肋部沿着腋窝的方向发出。
最后说说“何意千锤百炼刚”，这句的下一句是“化为缠丝绕指柔”。参加此次培训的弟子最大的感受和听到炳师最多的叮嘱，都是“放松”“松好”“松沉到位”... 松不好是绝对不可能发出高质量的刚的，拳论也说“极松柔，极坚刚”，同样的道理，学不了或者学不好极坚刚，是因为我们没有做到极松柔，松得不到位...因此用“何意千锤百炼刚，化为缠丝绕指柔”与大家共勉。
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发表于 2015-4-22 20:03:37
发表于 2015-4-23 09:27:05
发表于 2015-4-23 11:47:12
