道法和谐自然

陈志军

       老子曰:“人法地，地法天，天法道，道法自然”，庄子曰：“道，自然也”。几千年来万事万物，都离不开“道”字。那么究竟这个“道”应如何解释呢？和古今中外很多学者，对道的诠释和解读，各有自己的独到见解，后人只是学习鉴赏，不断地研究和探讨其中深奥的道理。道---应该是多元素，多方位，多层面的涉及到各行各业，从宏观看；道--是按照一定的规律，这个规律是自然的，不是强求的，就像我们都能感觉到的，一年四季，春夏秋冬的时令，二十四节气，风雨雷电，人类生活的规律，微观上看；个人的学习工作，家庭成员的之间事事人人等联系，友情，爱情，师生情等都有它运作的科学和谐自然的规律所在，在人们寻求科学条件的前提下，符合自然规律的需求。其实，道法自然，处处、时时、事事都围绕着我们，陪伴在我们的身边，与我们度过一个又一个的日日夜夜。道法自然和谐应用十分广泛，几乎无处不有。
      道法和谐自然关键是讲究一个“法”字，这就是我们所说的规律，没有规律也就是散漫的、不科学的了，就更谈不上什么自然的法则了。那么就太极拳这项武术运动的规律而言，有下列几条和谐自然的特点。
     一，心态的平衡与和谐自然
            这个话题很多人，讲过，但越是探讨越是明白。我们称太极拳是圆拳，和谐拳，那么和谐就要以自然为目标，而且是和谐的。人与人，家庭与家庭，社区、团体、公司、国家与国与国之间，都需要和谐相处，自然相处，脱离了和谐就不自然了，就要出现摩擦，事情就有可能办坏，人与人之间的感情，友情也会受到伤害。凡是真正练习太极拳者都有一定的修养，太极拳是用来修身养性的。不是用来斗勇斗狠的，大事化小，小事化了，就能派生出和谐的个人、家庭、团体，社区，国与国也如此。太极拳最高境界也就是服务与社会，服务于他人，都能和谐相处，友好下去。太极拳的和谐自然，就是维持心态的平衡。例如：有的人个性强烈，在工作单位，谁都不让谁，回到家出口伤人，抬手打人，一天到晚喝酒耍酒疯，老婆孩子受到伤害，这就是“过”了，如果刚过火了，就能折断，所以需要平衡的心态，和谐的态度，再如果有的人整天埋怨单位领导，对子不好，与领导闹别扭，见面像是见愁人一样，这就是不和谐的表现形式，发展下去容易出事，这种人心态不平衡，需要调节，阳气过胜，需要转化为阴去弥补，使其平衡心态。我认为，心态的平衡关键前提是人的品行非常重要，包括嫌贫爱富，骄傲自大，与人攀比，干些不正当的生意，高考升级与落榜等。有一个考生没有发挥好，家庭压力大，从八楼跳下，后果不堪想象。这就是心态的失调，需要平衡，如果能懂得这些，就能免去不必要的损害。道---的首要，我认为是德，老子说，德者得也。维持心态的平衡，和谐自然，就要平和心态。
       二，松静的和谐自然。
          太极拳的“松”，首要的是，练习太极拳，要心境体松，无杂念，维持体内的脏器平衡与外界的隔开，做到内无我，外无物的状态，寻找更好的状貌去练习太极拳，才能受到很好的效果，松--是太极拳运动过程中的重要环节，没有松透，松的彻底，就不可能练好太极拳，所以松---是松皮肤、毛发、肌肉、骨骼、筋骨等，精神也要松，意识在引导者全身的松弛，从外到内，从头到脚底，百会穴到涌泉穴，上下松弛体通，从另外一个角度，松---是处人处事的一大学问，是干好工作的一个重要的环节，全然放松心态，踏踏实实干好自己分内的事，做人上诚于内，信于外。从做人道做事情，松更是打好太极拳的要领所在，松，才能活，活才能灵，这都是科学，系统严禁的运动体系。有了松，才能做到和谐自然的规律。
       三，拳法的和谐与自然
          打拳不出现误差。没有毛病是很难做到的，尽量要缩小误差，从拳架子，到每个动作的走向，定位，是否符合十三式的要求。有人提出，什么拳好，自己觉得舒服，别人看了舒服就好，但是舒服中有它一定的和谐自然统一的规律所在。拳需要天天练习，不断地调整拳架，身正舒展，圆活匀称，打拳百遍也百变，什么道理，就是有人一路拳，一天打了三十几遍功夫还用说吗？拳要想和谐自然，好看又有功夫，就要持之以恒的练习，不断的学习汲取。
      四，调息调气调神的和谐自然
        太极拳本身就是和谐的，与人为善，与邻居为善，这是练拳的目的和根本，也是做人的水准。太极拳在呼吸方面，要注意腹式呼吸法，不要闭气，要科学的和谐调整，一自然为己任，其实太极拳就是百科全书，包罗万象，终身不尽，探讨不完的宝贵财富，只要我们不断地努力去挖掘、研究，创新，就能练好太极拳，不求最好，只求更好，孔子曰：“道不远人”，我想，道法的自然和谐，也就此道理吧。