祝贺拳馆挂牌，陈氏太极再添新力！

陈家沟太极网

        四月六号晚上，陈家沟国际太极院陈炳院长及院队队员陈飞到达杭州机场，余杭分院的拳友和弟子早已在此等候。
        此时的杭州细雨濛濛，清新的空气混合着淡淡的花香，在这个美好的季节，怀揣太极理想，炳师华东地区众多弟子追随炳师的脚步，聚集杭州，和太极来一场曼妙的约会。

        四月七日上午，在陈家沟太极院杭州临平分院举行了座谈会。陈炳院长为在场的嘉宾一一解答在练太极过程中所遇到的困惑，临平区委领导孔主席和楼总向炳师表达了自己练拳的感悟和疑问：在练拳过程中怎样提升？炳师说：普及的東西是容易的，而那些传统精华的东西 都是很难得到的！在不同階段用不同方法解決問題，在山腳、山腰、山頂的方法不同，方法要根據層次火候，死守一個方法大錯特錯，太极阴阳变化 最注重的就是一个变，但是有些精华的东西 都是不变的. 核心的东西不变。所有的招式都是千变万化，但是万变不离其宗！练到一定程度各练各样，每一次的练功都是在检验自己的错误！学习过程是解决错误的过程，明白错在哪，需要去分析，删除问题，正确的效率越来越高，一天两天解决不了，一个月、两个月，长时间就解决了。（炳师弟子周静笔录）听了炳师的解说，孔主席表示：在正确的方法下练习心里就踏实了 。十年苦练，不如名师一点。同时肯定了马老师的拳技和教学方法。

      
         下午两点，弘扬传统文化 发展全民健身 炳师公开课隆重开幕，区政府领导、太极爱好者百余人参加了大会，陈炳院长代表陈家沟感谢体育文化部门四大班子领导们对陈拳发展的大力支持，余杭区委副书记市委常委林会友也肯定了太极对体育运动起到了很好的推进作用，感谢陈炳老师的光临。

陈炳院长为余杭分院院长马俊敏授牌，祝贺拳馆挂牌，陈氏太极再添新力。

马俊敏院长表演陈式和谐十三式



炳师表演片段

精彩表演获得了热烈的掌声，大家交口称赞。
接下来陈炳院长重点为大家讲解了身法 、运动规律两个方面。
虚灵顶劲，松肩沉肘、曲膝松髋、气沉丹田 是评判我们身法的标准 ，发现丹田、守住、增强气沉丹田。
运动规律比如缠丝，以丹田为核心节节贯穿。初学不讲丹田就讲松。基本功是成功的要领 放松是基本功的核心 是养生健身的核心 。讲到放松时，炳师还讲到了眼睛，眼睛是心灵的窗口，心静才能做到放松，有没有做到心静也可以从眼睛上来验证，把眼睛闭上，感受眼皮是否自然闭合，睫毛是否在抖、眼球是否在动。大家听了都感叹松无止境，原来放松和眼睛还有这么奇妙的关系。（炳师弟子周静笔录）

        一个多小时的讲解，形式生动活泼，丝丝入扣，动静结合，深深吸引台下一百五十多位听众，大家如获至宝。加强了大家对于太极文化的了解，对学习太极的目标、方法也有了更明确的认识。

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身临其境，恨不能到现场。

mitaiji

很遗憾，这次没赶上。