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点题：现在的太极拳在一般世人的眼中就是公园里的垂暮老人“捉蚊子”的游戏，多数的年轻人会说，学太极拳老了再学吧。而古老神秘的印度瑜珈却发展成为现代人尤其是年轻人时尚的生活方式，瑜珈的成功之路，值得我们借鉴。下面是转贴，抛砖引玉，欢迎讨论。
瑜珈一词的原意是“结合”、“和谐”的意思，古代西藏和印度人修炼瑜珈意在追求自我和天神的合一，从印度河文明的遗址挖掘出来年的印章上，可以见到古代人修炼瑜珈的图案，这说明了早在公元前四千年就已经有了瑜珈。
而在现代，从少数派的运动，到时尚的最前沿，瑜珈的魅力风潮，让越来越多的人凡心大动。柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜珈，能让你有意外的收获。
瑜珈其实并不复杂。它在雕塑你外在的形象的同时，还给你一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。
每一个瑜珈爱好者之所以热爱瑜珈，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜珈已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持每天吃饭吗？！ >>全文
对于初学者来说，最好在教练的指导下学习呼吸的方法、防止运动伤害等。自我摸索着练习，容易走入误区。男性非常适宜练习瑜珈。世界健美冠军罗尼·库尔曼将瑜珈作为他肌肉训练后的必修课，以保证肌肉线条的优美。>>全文
“高温瑜珈”由印度瑜珈大师BikramChoudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥趸。去年初“高温瑜珈”引入香港，立刻受到明星与名人的热爱。瑜珈到底有什么好处, 可以吸引众多明星、名人及白领的热爱? >>全文
求舒适宽松。呼应禅修、打坐的方便性，舒适、宽松成了瑜珈服饰的必备条件。今年的东方味浓得化不开，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，带着印度风格的宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的亚麻，当道时尚的同时，也是一派自然习禅的精神。 >>全文
介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。 >>全文
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发表于 2005-3-28 22:31:33
发表于 2005-3-29 22:42:46
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