日习月行，徜徉在太极和瑜伽的意境里，我时常问自己：究竟是执迷于外在的招势，还是多去体会内在不为所见的energy？习练中，究竟有没有所谓的“能量”的传导和互递？ 落下这串文字时，脑海中浮现出2020伊始至今的三个画面，或者是跟大家分享三个故事吧：
【一】
一元初始，梅柳待春。疫情最为严竣的农历新年期间，一家三口时时相守，朝夕相伴，难得的恬静安淡时光。那日，女儿在书桌前专心托福英语的背诵，案几上煮着一壶熟普，小屋里茶气荡漾，满室飘香，一刻间竟不自觉地松身闭目，站桩抱圆。 不知不觉过了半个时辰，引气归元，收功回神，正自享受着桩后的怡然，女儿走过来，对我说：妈妈，刚才我感觉单词记忆的效率很高，比以往专注和静心，是不是因为你在我身边站桩的原因呢？嗯，这是个好问题！
我想，应该有原因。桩的当下，习练者收摄感官外在的干扰，内心波动渐止，静而生定出一股看不到的波或者说是能量，在这个空间里传导，女儿则在这间小屋里不为所查地接收着这份专注与静定，影响着她的当下，提升着她的学习效果。
女儿说，这是个有意思的发现，那以后我背书时，你就在我身边站桩，好不好啊？我笑言：当然可以。端杯啜茶，品香赏味，杯中茶汤里也好似氤氲了一分当下空气里的静定雾气，徐徐润喉滑下。
那段时间，只要她开始背书，就会喊到：妈妈，你站个桩呗！嘿嘿，好勒！桩里自有一份松静安定，亦有一份静水深流的吸引力。
【二】
和风微畅，草木轻润。三四月间，宅家防疫的日子里，每到下午申时光景，我总会步行楼下不远的小花园里，开始日常太极练习。旁边一楼住户家的一只狗狗和猫咪总是会跑过来，趴在不远处，与其说是看着我的习练，不如说是陪着我的行拳时光。
起步抬脚，沉胯松腰，身随气行，气随意运，连绵在一招一势的虚实里，沉浸在身心相印的阴阳间，身之舒畅和心之悦然的那份看不见的波动和能量，滋润着当下的我，好像也传递给了狗狗和猫咪。不论我蓄势而发“掩手肱拳”，还是立身舒展“白鹤亮翅”，这两个小家伙私毫没有惊慌躲闪，怡然自得地半眯着眼睛，目光慵懒地跟随着我的身影，不时地摇晃一下小尾巴。
享受每次行拳的那个当下：草青花香，物我两忘，拳中揉进了心中蕴含的那份和合恬淡之气，一定也传递给了身边的一草一木，传递给了狗狗和猫咪，才使它们呈现出那么自在而安然的状态，一派人与物的和谐安泰。
【三】
榴花似火，稠红正浓。五月伊始，各地开始慢慢复工，那日会馆通知我太极瑜伽先开启一对一复课，我如约前往，没有日常课程中过多的讲解、调整和口令，只是与她共习了一堂酣畅淋漓的练习。
课后，会员告诉我，今天的练习特别的通透和轻松，感觉肢体的每一动都充满能量，练习完成，心安身轻，元气满满。彼此交流着这节课的过程，她说：能体会到与老师练习过程中，有一股看不到的能量互递注入身体。 我则言：今天的课堂上，只有我和你，纯粹简单，没有过多干扰，彼此之间气场相合，心意共向，所以能量相聚不散，效果自会格外美好。她笑言：确实如此，当心安注当下，才能捕捉吸收到不亦觉察的能量传导。由身到心的连接如水般流通婉转，真的美妙！
三个小故事、三段小践行，慢中体会细中品味，也让我更加相信，当一个人真正静下来，专注在一件事情上，安守在内心的坚持上，一定能够散发出一股神奇的能量，这触摸不到却时刻围绕的energy，不仅时时滋养自己，也会由己及TA,由人至物，悄无声息地影响着身边的一切草木生灵。我想这应该就是我们内心追求的那份静定、慈悦、专注的能量吧。
动静之机里，小我天地间，无声无言，无痕无迹，却在虚实之中、可见未见里，深感那份和美之意境。来，一起学习太极，在抱圆行拳中，体会一份energy的唤醒、传递，享受当下的自在安宁，恬淡虚静。 （陈炳太极学院合肥分院·郝红梅） 关注我们，一起练太极！
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发表于 2020-5-22 18:20:04
