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​有时候身边的朋友会不经意地问我 : 你年纪不大怎么会对太极拳感兴趣？这不得不说起我的爷爷。爷爷是武式太极拳的忠实爱好者，我记得每次去爷爷家就会看到他不停地在手里转动着太极铁球，虽然年事已高但他的手很有劲 , 精神头很好。如今爷爷的这个太极铁球已经遗留给了我，我也逐渐明白了太极拳养生的意义。
我是一名厨师，从事普通的社会职业，但民以食为天,人类的生存离不开食品的健康，我个人是非常看重健康的，我不喝酒也不吸烟。我深知烟和酒给健康带来的伤害，我以前体质弱,有着严重的鼻炎，烟和酒精对我鼻子有很大的刺激。我不断努力坚持练习太极拳，体会到太极给自身带来的快乐和益处。打太极拳让我生活规律，精神放松，慢慢地自己性格和脾气也温顺了，遇事也稳重了。
作者练拳场地 古人云“万招会不如一招精”。对于太极拳的认识一开始我只是停留在套路的学习上，跟着晨练的师傅一起练，今天学这个套路，学完这个又学那个套路，几年下来什么都不精，也没懂。
太极拳往往被人看的太简单了，太极是我们中国劳动人民在实践中不断总结出来的，是宝贵的精神财富。其中包含了儒家和道家的辩证的哲学理论，包括了传统的中医学和现代的医学知识。以前医家就认为“治病必求本”，这里的本就是阴阳，要想得到阴阳之间的平衡就必须要会养会调。“法无定法，拳无定拳”，这句话在陈炳老师著作中也提到过。
不需要刻意追求和别人一模一样的效果，要让自己的身体去适应你打的拳，心静体松才是最基本要求。只有不断的去练习来减少身体不协调带来的误差，才能得到身体阴阳的平衡。
站桩就是调理身体最有效也最简单的方式，我虽然刚入门槛但我觉得我是站桩的受益者。站桩是调阴阳的最佳方式，之所谓“练拳不练功到老一场空”，没有扎实的基本功学再多的套路也理解不了，哪怕一个套路，一个招式练到极致那就是真正的太极！太极拳门派繁多，招式各异，但都源于陈式太极拳，万变不离缠丝功。其实打拳不能拘泥于形式，没有什么对和错，怎么变化都离不开太极十要，动作的要领和基本功才是最重要。 只有懂得了太极真正的内涵，生活才更充实，更有质量。其实我们人来到这个世界上要想不死是不可能，人的生老病死是自然规律，一切都要顺其自然，不能背道而驰，我们活着就是和生命在赛跑。
​最后一点也是我最想说的，我们学太极拳一定要走一条正确的道路。现在通过网络都能了解到太极拳，但我们只有走一条正确的道路，用正确的方法去练习，才能达到健身养身的目的，也是我不断学习不断追求的最终目的！
作者: 南京拳友芮金 本篇是一位来自南京的太极拳爱好者通过网络发过来的帖子，讲述了自己对太极拳的认知和缘分。从文中可以看出作者对太极拳有很深的感情和自己练拳过程中的感悟。 在我们太极学习的路上，有很多如此文作者一样，虽未谋面，却因太极之缘相识相知的朋友，学院以平台作载体，与大家相互学习交流，成为同修，我们愿与更多的太极拳爱好者携手相伴，同行共进！ | 
发表于 2020-7-15 08:54:35
