作者：上海拳友李庆申
太极文化博大精深，太极拳是一种流行的大众强身健体的运动，太极治百病，活络筋骨通。曾几何时想象着在舒缓放松的音乐中用一套舒展稳健干净利落的太极拳来调节自己。
这个愿望终于在2021年的七月实现了。
与朋友经过再三筹划，我们选择了去河南陈家沟陈炳国际太极院参观学习这一具有悠久历史的太极文化。陈炳先生是陈氏太极嫡传第十二代传人。虽然经过航班两次取消，三次改签，还是终于在7月9日来到此地。
由于我们的一件行李被弄错机场，期间找寻和等待导致我们到陈家沟时已是夜晚。一进陈家沟首先映入眼帘的是这个写有陈家沟国际太极院的巨石。
夜光中的“陈家沟中国太极拳发源地”地标
办公室的鹏辉老师很热情的接待了我们，由于旅途劳顿，给我们简单的办理了入住手续，先让我们休息了。第二天早上被院子里的声音吵醒，起床一看，训练场上已经有挥汗如雨的学员在练早功了。
既然已不能再睡，就仔细的看一看这个享誉海内外的太极院的尊荣。
中间为带有太极图案的训练场，周边是三层的住宿楼。早上阳光洒在太极图上，瞬间有一种浑身充满力量的感觉。
站在三楼拍摄的太极院一角
出了太极院沿着小路来到昨天晚上看到的地标
这个巨石后面的建筑是成年人学员的训练场
随处可见的太极文化
陈家沟的清晨
杨露禅学拳处
有特色的墙壁
陈家沟太极圣地
地标之一
回到太极院看到暑假太极夏令营的小学员已训练完毕
早餐后，来到办公室，简单介绍了一下我们此行的目的，确定好学习内容和教练后，开始了我们的学习生活。跟着教练来到训练场地一看，早有来自全国各地的学员开始练习；在这里一边学习，一边可以结交来自全国的拳友。目前由于疫情，国外的学员来不了，据说疫情前这里有很多来自五湖四海的太极拳爱好者来这里学习。
这个是在训练房看到的地标
开始跟着老师做放松功，一个放松功二十几分钟下来，汗水已湿透了衣背，在此也体会到了学习的不易。由于我们没有太极基础，先从最基本的站桩和缠丝练起。
湿透的后背
基本功“缠丝”学习中
走过半个世纪的两兄弟
认真学习的我
一天的训练学习结束，晚饭后回到太极院，看到办公室内坐满了写作业的小学员。原来他们白天练习太极拳，晚上还要写作业，为他们的自律点赞。
清晨认真训练的小学员，教练告诉我最小的只有四岁半，为他们从小热爱传统文化点赞。
训练结束后，声音洪亮的谢师礼
由于时间短暂，我们基本学习了站桩，缠丝，陈氏太极基本十三式。最后一天，我们在地标前以太极方式留念。
地标留念
经过几天的体验，感到学习这个看似简单，充满魅力的太极拳真的不是一件容易的事，看似简单的一招一式，实际上充满了哲理。留待我们以后慢慢体会，学习和研究，期待再来这里学习。
时间短暂，没能参观其其他太极文化建筑，下一次一定要留足时间，慢慢感受陈家沟，感受太极文化。
陈家沟，我们还会回来的。
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发表于 2021-7-21 15:57:10
