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​多年前，我偶然间关注了学校的公众号，并频繁阅读其上文章，深受吸引，或许每个人心中都藏着一个武侠梦。然而，生活终归非梦，强身健体与修养身心成为我认真对待的课题。2023年5月18日，我初访陈家沟。下车步入老校区，夕阳余晖恰好洒在校门之上，院内巨大的太极图案映于地面，美不胜收。那段日子，我的生活简化为吃饭、睡觉、练拳的循环，内心逐渐归于宁静与平和。曾经的浮躁性格，在太极拳刚柔并济的动作中悄然改变，太极拳不仅修身，更修心。炳师常言：“慢，乃太极拳之精髓。”我日思夜想“慢”的真谛，于缓慢中寻得自我，太极拳彻底重塑了我。
那段时光，我思绪万千。某日，恍然顿悟：人生不正如太极般，需沉稳有序，顺应万物之轨迹，既要有坚定的追求，也要顺应时势，如同太极阴阳，相生相克，对立统一。然而，学太极非易事，非仅凭决心即可成。除坚持不懈外，正确方法亦不可或缺。初时，我急于求成，忽略自身条件，动作过猛致韧带拉伤，步履维艰。只得暂停练习，修养三月方愈，此过程漫长且艰辛。再启拳路，竟忘却大半动作，方知“三日不练手生”。2023年12月24日，我二度探访陈家沟，冬日寒风凛冽。春节将至，学拳者寥寥，幸得再见炳师。炳师与众人共聚年夜饭，温馨满溢。除夕夜，更领我们站“跨年桩”，体验“一桩站两年”之深意。受炳师教诲，我受益匪浅。同为教育工作者，我从炳师身上学到诸多宝贵品质：学识渊博，以身作则；因材施教，有教无类；脚踏实地，不厌其烦，无私奉献。此乃陈家沟拳师一脉相承之美德，既源于太极文化的深厚底蕴，也彰显河南人的独特品质。观炳师视频，闻其言：“我所传承之太极，乃世界之瑰宝，人类之共有。”此言彰显宗师风范，令人敬仰！
2024年4月21日，我三赴陈家沟。随着老架一路拳法的逐步掌握，往日疑惑渐明。练拳虽累，却乐在其中，不再枯燥。太极拳让我思考：天地大宇宙，人体小宇宙，拳法招式皆顺应自然，和谐共生。
此番学习，我亦发现自身不足：体能欠佳，下盘不稳，腿部力量薄弱。遂悟出：太极拳基础训练至关重要。虽招式有难度，但只要跟随良师，勤加练习，必能熟练。然身体机能的提升与心法的领悟，则需长期积累，非一日之功。
此行收获满满，我仿佛找到了人生新方向。离别之际，我暗自决定：余生将与太极相伴。陈家沟虽小，却以其宁静简朴的生活、深厚的太极文化，在我心中留下不可磨灭的印记。青瓦白墙、石板古道、太极服饰……这一切都将化作我珍贵的回忆。
作者介绍：陶乐平，省重点高中语文老师，高级教师。非专业配音员、调音师，业余的作家，太极拳爱好者。
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发表于 2024-7-28 16:29:57
