讨论一个站桩的问题

zhany007

大家好： 我站桩快有四个半月了，现在感觉一站桩就嘎气，想大便，所以每次站桩只有先放松一下了，还有就是站桩时感觉肚子象个皮球一样，很涨，这样下去会不会把肚子练大？顺便请教一下桩功的一些问题，应如何站桩？我感觉越来约迷惑了，不知道怎么样练才是正确的？（我是自己学的，站桩就是看一些网上的资料）现在的桩感是：两手至胳膊是麻的感觉涨，前胸和后背有时候有气感有时候没有，只是感觉站过很舒服（站桩时间一般30－40分钟），别的好像没有什么感觉了，（以前站的时候好像全身都有气感，现在不行了）

独孤水云

架子不要压太低，要不运气不畅，气积于腹的。 其他好像还是正常的

一平

没有站过。最好有人亲自指导。