神气合一，金刚捣碓
（福建老农）
太极拳的整个练习过程，在我看来其实就是一个“以神炼气，返本归元”的过程。
而这当中，由起式至金刚捣碓又是我最喜欢的，时常独自做单式练习，时常独自陶醉。
起式是最重要的，松静自然后，神返身中，真气充沛，全身无处不丹田.....
此时无招无式，却又皆为招式，
其大无内其小无外，
尽显一花一世界，一叶一如来......
由起式转而至金刚捣碓的整个过程，是做功的关键。
这个过程据我的体会，做得好的话，类似于道家的“抽坎填离，龙虎交会”。
为《周易》“水火既济”卦，
尤其是最后震拳跺脚的一刹那，阴阳和谐，乾坤得定。
抽坎填离，龙虎交会，用比较现代的话浅浅的说也就是通过特殊的练习促进心肾相交。
道家理论认为：心肾不交则和气不生，和气不生则外感六淫，内伤七情。
一般常见的各类疾病如神经衰弱，失眠遗精、阳萎、早泄、腰腿疾病，心血管疾病，包括五脏六腑各类疾病的产生都与心肾不交有关，
就容易得病，我的体会是金刚捣碓的练习可使心肾相交，从而使五脏六腑疾病得到治疗。
当然啦，从丹家的角度来讲，水火既济龙虎交会当然没有这么简单，真正能够做的到那金丹算是摸到门了，
我少年时曾师从武夷散人真云子道长比较系统的修习过道家南宗的丹法和雷法。
所以在练习金刚捣碓时有这样的体会。
略说两句，希望大家在练习这个动作时，松静自然，神返身中，慢练多体会。
附图：
陈炳老师和小陈炳在做金刚捣碓
[此贴子已经被福建老农于2006-5-20 12:20:04编辑过]
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发表于 2006-5-20 12:20:04
发表于 2006-7-11 21:35:18
