请教：关于膝不过脚尖

Broad · 发表于 2006-2-9 16:41:05

太极有个说法叫做：膝不过脚尖，最近我留意了一下，我在盘架子的时候有些动作的起承转合之际膝盖很多时候都超过了脚尖，是不是练错了？但是很多动作如果强求膝不过脚尖是很难做到的，尤其是当你把架子放得比较低的时候，这样是不是会对膝盖造成不好的影响？请高手帮忙解答，毕竟，我们练太极首要的目的是强身健体，如果反而把身体练坏了那就不划算了！