同时练健美行吗？[讨论]

hyhyhy00 · 发表于 2006-4-3 14:56:34

想体形好看点，对练太极有坏处吗？

阿炳 · 发表于 2006-4-3 15:43:41

健美是是通过对肌肉紧张拉来训练的，而太极拳是严禁肌肉紧张的。是从松的过程中练的。其它就不用再多说了。

阿炳 · 发表于 2006-4-3 15:50:10

这个紧的话，力量的运化就不顺达，内气就不能顺畅，感觉不能灵敏，动作不轻灵。劲不能做到期混元。等等，实在太多的原因，说也说不过来。

阿炳 · 发表于 2006-4-3 15:51:51

这个紧的话，力量的运化就不顺达，内气就不能顺畅，感觉不能灵敏，动作不轻灵。劲不能做到混元。等等，实在太多的原因，说也说不过来。

love · 发表于 2006-4-3 16:07:14

松软也是一把力，松从力中来！因此，在筑基阶段应该有力量锻炼，太极不练拙力，不是不练力！

独孤水云 · 发表于 2006-4-4 22:01:48

又一个进健身房的，呵呵，和我一样你见哪个练太极的是倒三角形身体了？会影响太极的进展的

catchme · 发表于 2006-4-9 09:15:02

我也在练健美，感觉是，练完腿部肌肉就别想蹲马步，练完背部肌肉就别想出拳，而且想拔背基本上不可能。

yelang · 发表于 2006-4-12 18:17:16

郁闷了，我也进健身房了

xinhui · 发表于 2006-5-25 20:47:24

老师说你还不如多花点时间用于练习太极拳上。其实太极拳并不绝对排斥其它的运动。