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新手上路
以下是引用君子兰在2003-2-4 21:26:18的发言: 习拳懂虚实后,渐得中正之劲。若腰注意下蹋,则产生气贴脊背。再略加练习,双足即可产生弹簧劲,加上腰背后撑之力,已是一身备三弓。 [此贴子已经被作者于2003-2-4 21:26:18编辑过]
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论坛元老
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