[求助]膝盖疼。

catchme · 发表于 2006-4-14 11:16:02

以前练大腿肌肉时膝盖受过伤，不严重。现在每天在草地上打拳十遍，每天早上一起来会感觉疼，练一会就没事了，只是架走很底时膝盖会响。

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-14 11:25:33

晕！论坛上都有同样问题的求助了，你去找找，一个同样的问题不可能到处求助吧！

福建老农 · 发表于 2006-4-14 11:26:30

可以站站无极等内桩

love · 发表于 2006-4-15 19:14:25

架子高点，等身体松下来就好了，不要急于求成。

陈志军 · 发表于 2006-4-15 20:40:41

练的遍数太多了,站高,还有松 .

游鱼细石 · 发表于 2006-4-16 11:15:04

你们那有这么多时间练啊，我练上二遍加上活动与静一下的时间都要1个多小时了，怎么一练可以10多遍，真是服了