答网友们的诸多提问

桂亮邮箱

笔者的《论太极拳》一文引起了诸多网友的反应，以至于可能产生一些误解。因此笔者将自己的理论思想和体会概括以下几点，希望与网友们相互探讨，共同交流。 1 笔者认为李老练拳多年未得长寿是失败的，当然有其根据。练拳是为强身健体，这是众所周知的。许多中老年人疾病缠身通过太极拳的锻炼，最终不药而愈。而这些人未必个个都是太极拳高手，经过锻炼也能达到基本效果。而作为太极拳大师练拳近五十年未到七十生膀胱癌，难道不值得思考吗？ 2 笔者并没有对大师有任何不敬之处，不然又何必借鉴李老的文章，何况李老已经作古。笔者只是单纯从学术上探讨太极拳，认为只有破除门户之见，取长补短，才能真正把太极拳功夫练上身。练拳只是悟道的途径，因此在太极拳理论的指导下边练拳边悟道，最终身体健康了功夫也上身了。而功夫上身后，也无所谓何们何派了。 3 笔者以为近代太极拳功夫能练到颠峰只有杨露禅，孙禄堂，武禹襄等几位，当然能健康长寿也属不易。因此笔者结合自己锻炼的体会，并且从理论探根求原。希望能从先辈所拳经中，能悟出太极拳之真谛。最后从孙禄堂所著《练拳经验及三派之精义》一文中才真正领悟太极拳之真义。笔者以为修炼太极拳必须从松柔，轻灵开始起练，而后由外而内，渐渐练至经络，再练至五藏六腑，最终以拳合道。练太极拳必须练出身体内的气脉反映，才真正上了轨道。而李老的文章通俗易懂，为初学者练太极拳指出了一条明路。而笔者所反对的是不要过于迷恋技击，笔者所认识的前辈中有几位年轻时精于技击，发人于丈外，至晚年半身不遂后悔莫急。正如张三丰《太极拳论》所说“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之未也”。 4 太极拳与太极拳推手是相辅相成的关系，须体用相结合。练推手必须从单盘手，双盘手，四正手起练。太极推手堋捋挤按四手，为打手根基四手。故先以堋捋挤按四手常常练习，须向不丢不顶中求玄妙，与不即不离内讨消息。练出粘黏连随的柔化功夫，这才是太极拳真正的功夫。 5笔者经过多年的研究已摸索出练出太极拳功夫的捷径，从孙禄堂所著《练拳经验及三派之精义》一文中领悟太极拳之真义。笔者借用针灸之术，先打通全身经络详见《气通任督，必得康寿》一文，而后在练拳中与自己的心意结合。也能达到孙禄堂所著《练拳经验及三派之精义》一文中所述之境界。再进行太极拳推手的训练，最终太极拳功夫真正的上身，达到以拳合道的境地。 另首先感谢网友们的支持，自《针道与拳道1-4》一文在网站上刊登后，陆续收到各地网友的电子邮件的咨询。笔者因事缠身，无法一一回发电子邮件。故特此在网上解答诸多网友疑问。另外可直接打电话来相互探讨。电话号码可在原文章中查找。 1 此针法只适合年龄五十岁以下健康男子。按照丹道理论人自生下后，共有先天元气384株，至五十岁已消耗大半。因此按正常规律，任何人至五十岁，不管他自己感觉身体有多健康，其实已经元气消耗大半。而先天元气的耗损，很难靠有形之物来补充。对正常人来讲随着元气的流失，人也渐渐走向衰老。而现代人由于各种原因，到五十岁自身或多或少有疾病缠身。因此如果年龄超过五十岁来调理身体，就需要更多精力，更多时间来培养元气。 2 先天元气的消耗，只能以无形之气来补之。笔者以“少火生气，壮火食气”之原理，微微点火，使其生机流转，命门之火自然得到补充。命门者生命之门户，生死流转之门户也。命门之火旺盛，患者自然感觉二肾抽搐，命门发热。肾中先天之气，俱以补足。 3 整个针道施术过程包括子午流注针法与补亏针法。笔者先以子午流注针法，以五日为一候，十日再周之法来调节十二正经与奇经八脉，反复调节疏通全身经络二遍。在十日之内完成打通全身经络系统。再运用补亏针法来反复培养肾中先天之气（命门真火），并且以患者二肾发热为先天之气补足的标准，估计用五天时间来完成。因此大约十五日可完成调节全身经脉和补足亏损的过程，完成丹道筑基培元。 4 因为已完成丹道筑基之法，只要有丹诀指引，自然能达到气满任督自开。但笔者并不主张一定要打通任督二脉，因为丹道筑基的完成，标志着先天之气补足，百病皆无，随时都可以进入炼丹程序，因此应谨慎保护元气保存道资不必急于一时。再多读丹经，把整个丹道思路理清，尔后再进行丹道修炼。如果打通了二脉，却无丹诀指点，此不是多此一举。 5 在施术过程中，有些患者可能感觉身体的不适或疼痛，这是身体内藏有隐疾和气冲病兆的反映。此针法不仅能治愈疾病，而且能自动查找病患处。因此最好是健康的身体来调理，效果会更好，反之，则要花更多更长的时间来调节。 6 任何学术的发展都需要理论与实践相结合。而理论往往先行一步，实践紧随其后。最终是理论与实际相互印证，完美结合。笔者在研究这套针法过程中，翻阅大量的医书与丹经。终于找到切入点，使针道与丹道理论上相互融合。最终理论完善了，才进行临床实践。在这期间，曾有学者对此针法提出质疑，特地写信来探讨此事。笔者与他进行了学术性的探讨，最后学者拜服而归。 7 此针法由于各种原因，暂不对外传授，请见谅。因外界有种种奇穴针法点燃命门之法，并非出自笔者传授，笔者也没有经过任何形式收过学生。 8 任何门派在内丹修炼的过程中，都必须经过经络系统的气脉转化过程，修炼才能有质的飞跃。如果离开这一过程，只能是纸上谈兵，修炼只是一句空话。所以金针调节经络，理论上应该是最直接最有效的方法。因此内丹学天人合一的境界，必须建立在人体的经络修炼基础上，是每一位修士所必须面对的，而且是每一位修士都必须进入境界的真实体验。 二笔者训练太极拳推手全过程包括以下几点： 1 首先运用针法打通全身经络，此为修炼太极拳关键步骤，可以褪去后天浊力，改变气质，回归先天。太极拳古人称之为先天拳，并使腰胯松开，为修炼太极拳打好基础。 2 训练日期定为一个月，包括拳理讲解，单盘手，双盘手，四正手，纠正拳架等几部分的正规训练。当经络打通之后，笔者直接以轻灵，虚无之法溶入太极拳推手，从高层次起炼。笔者要求练习推手时不能起争强好胜之心，专门练习粘黏连随的柔化功夫。 3 每天训练时间保证6-8小时，并且溶入基本功的锻炼。在一个月的高强度的训练中，能达到在正规的四正手推手中练出粘黏连随的柔化功夫，在练拳中能达到自身能体会气脉流通的感觉。如果学者资质甚高，能从四正手自然过渡到散手，那么他将来的功夫将不可限量。 4 教学基本日程：2天拳理讲解，3天单盘手训练，5天双盘手训练，20天四正手训练。 5 此训练教学方法，只适合学杨式，吴式拳架的学者。并且练习太极拳至少5年以上，有一定太极拳推手的基本功，才能进行此高强度的训练。 6 因笔者无法自己打通经络，后天浊力无法褪去，故很难上更高台阶。因此只适合教学和陪练工作。 7 此训练方法，只适合年龄40岁以下真正的太极拳修炼者，必须身体健康，无任何疾病，才能胜任。 以上几点已基本答复了网友们的问题，如还有其他疑问可直接电话联系，笔者必定尽力回答网友们的问题。 、

游鱼细石

高，以后想成为太极高手还是找你去的好

xinhui

有研究、有见地。

陈志军

凡事都有两面镜,口的巨人,行的高标,才是真正的武术家.说得好.

桂亮邮箱

[quote]以下是引用陈志军在2006-4-25 13:03:16的发言： 凡事都有两面镜,口的巨人,行的高标,才是真正的武术家.说得好. [/q 笔者虽没有练到最高境界，但一般四正手推手，也笔者好的也不多了。故可以陪同教学锻练。uote]

桂亮邮箱

笔者虽没有练到最高境界，但一般四正手推手，比笔者好的也不多了。故可以陪同教学锻练。只有理论通了，才能实践。现在大多数练拳者理论都没有贯通，盲目瞎练，永远练不出真功夫。uote]

嗜拳如命

看来你看问题实在有些片面,比如从60年代起由于受政治和社会等原因的影响,当时已没有几个人能在公开场合练拳了,更何况李老还曾在伪政府国术馆任过教,而且初期所教的弟子大都是资本家,文革期间能深居简出保住命都已经很不错了.

嗜拳如命

你知道陈照沛曾经因为在伪政府国术馆任过教被打成反革命,后来逼得跳井自杀吗?如果你是经历了那个时代的人,你就明白了.

阿炳

文革期间武术是被当成封资修的东西而打击的，一些武术界的老前辈都受到各种各样的冲击。教我杨式太极拳的老师被禁食三天还挨了一顿暴打，打断了几十根硬木扁担，打了个半死，结果被抬回家，幸亏功夫好没被打死。但还落下了病根。三次中风。还是死在了这上面了。

阿炳

北京教大悲拳的那位大师，不是活活给打死，练三皇炮锤拳的李尧臣命大从死人堆里爬了出来。