阿炳您好

9876kd · 发表于 2006-5-19 11:58:54

我是名初学者,在论坛里看到您写到初学者练站桩时,要用顺腹式呼吸.请教:以后要转为逆腹式呼吸吗?若要,何时转?怎么转?先谢了!

陈志军 · 发表于 2006-5-19 13:02:44

能做到互通有无,就是交流的进步,网上谈话太方便了.

阿炳 · 发表于 2006-5-19 15:58:14

先练腹式顺呼吸，这也是采气的功夫。用于养身和得气。练养气功夫用顺呼吸就可以了。要练习武功，就要练逆呼吸。得气后马上就可以练逆呼吸。得气的感觉就是练功时腹部有明显气感。还有肠鸣。这气可以根据自已的意志动。

阿炳 · 发表于 2006-5-19 16:03:50

还有气要常养，七分养，三分练。行，站，坐，卧都可养，把心一收就行。

JetZhang · 发表于 2006-5-19 21:57:25

谢谢阿炳老师的指点，小弟受教了。

9876kd · 发表于 2006-5-19 22:34:28

谢谢阿炳老师,我明白了.