初学着练拳一定要慢

行云

慢----就是要掌握“用意不用力”的方法，通过练习使得身上每根骨头都要能做到节节推进，而过程中半点多余的力量也不用。如果不够慢，便无法体会，对姿势和重心平衡的掌握和对错就无法达到那么自觉和精细，姿势对，筋骨便顺，才能运用每一节骨；姿势错，筋骨不顺，便不能逐块调动控制，无法达到周身顺遂和完整一气。