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(转帖自苏南太极论坛 http://www.taijiclub.net)
陈氏太极拳中有不少要点（论），如“虚领顶劲”、“沉肩坠（垂）肘”、“含胸塌腰”、“曲膝松胯”等。这些要领，可谓是字字如金、一字千金。
我曾跟随多位地方(河南某县、某村)名师、全国(名气和声望，均出自河南某村)名（大）师学习陈氏太极拳。在学习的过程中，我喜欢思考问题，也喜欢提问，我想把每一个问题都搞清楚。比如一个“虚领顶劲”，我问过所有的教我的老师，有的还以不同的方式多次问过，甚至于讨论过。这些陈氏拳师和名师关于“虚领顶劲”回答都差不多，就是头向上虚虚领着、劲向上顶（大意如此），当然还有上下对拉拔长等等。但是，我却一直有这样的疑问：
一、要点（论）字字如金，应该是惜字如金，会这样把“虚领”和“顶劲”重复着讲吗？
二、仅从其他如“沉肩坠（垂）肘”、“含胸塌腰”、“曲膝松胯”等等字面上看，“沉肩”与“坠肘”、“含胸”与“塌腰”、“曲膝”与“松胯”均为对不同部位的要求，虽然他们之间相互关联。但为什么却单单出现了一个“虚领顶劲”无“虚领”与“顶劲”在部位上的区分呢？
三、“虚领”本身就自然有上顶的意思，还有必要再这样强调一下“顶劲”二字吗？
四、如果真是重复，如果真正做到了“虚领顶劲”，下颏自然会内收，为什么陈氏太极拳里又提出“下颏内收”呢？
这里面会不会少了点什么东西？有人说太极拳论系抄袭（姑且不论真假，我不争论这个问题），会不会出现了什么遗漏？
几年了，这个疑问和一些其他没搞清楚的东西一直留在我心里，直到最近我接触了心意六合拳，才终于弄明白了“虚领顶劲”。
心意拳对头部的要求是中正不斜。如何做到呢？简而言之，一是头顶百会穴，即“虚领”（与以前我所学陈氏太极拳一样）；二是额部天庭须有向前的顶劲，即“顶劲”，这两者合在一起称为“虚领顶劲”，其中“虚领”有助于竖项，“顶劲”有助于收下巴。也有人或拳派将“虚领顶劲”称之为“顶头竖项”。“虚领顶劲”（顶头竖项），是各派拳术的共同要求。
就这么一个简单的东西，让我费了几年的心思。呵呵，很好玩。现在明白了，我练习这个要求时的感觉就不一样了。在“虚领”的基础上，额部天庭劲轻轻向前一顶，头部保持中正，下巴自然收好，再体会一下沉肩坠（垂）肘”、“含胸塌腰（拔背）”等等，也许会有一个“整”与"合"的感觉与收获。
我的经历，可能与大家不一样，也许你没有走过我所走的弯路，那就太好了。
[此贴子已经被作者于2006-6-21 12:53:28编辑过]
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发表于 2006-6-21 12:53:28
发表于 2006-6-23 09:44:47
