新问题又来了..请各路老师大虾们解惑

新手华祥 · 发表于 2006-9-9 10:51:18

偶练拳这十几天来从未出现肩酸的问题.<包括以前练的3月.后因故断了>但从前天开始早起来发现双肩的下面肩窝的外側发酸,但活动开了以后打拳没事,打完拳半小时后又开始酸,不动没事.一台双臂就来了.现好多了<偶练拳的时侯是松肩沉肘的.自感觉的呵呵>不知各位初练的时侯有无此壮旷.............先谢了.......[upload=gif]uploadImages/20069910511394450.gif[/upload]

冉兆贤 · 发表于 2006-9-10 15:16:14

新手不新,问题实在,可能是气功意念的问题,还请你的老师解决.

临海冲哥 · 发表于 2006-9-12 21:19:29

没遇到过，大概是偶比你这新手还新的缘故吧

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-12 22:41:41

中医讲"通则不痛,通则不通",你这是肩没松开,两肩两胯是陈拳的关键所在,这四大块不松柔园活拳的水平也好不到那去特别是推手更没法整..

孟夫子 · 发表于 2006-9-19 20:13:33

先做好准备动作----太极拳静养功，平心静气、排除杂念，什么也别想，只练习套路，调整好呼吸~~

新手华祥 · 发表于 2006-9-27 11:26:01

谢谢