找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 4086|回复: 0

翟维传著《武氏太极杆》高清电子版免费下载

[复制链接]

2

主题

3

帖子

63

积分

新手上路

Rank: 1

积分
63
发表于 2006-9-20 17:58:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
[upload=jpg]uploadImages/200692017582667758.jpg[/upload] 翟维传先生,是武式太极拳第五代传人,太极拳大师,1942 年出生于太极拳中兴发祥地-----河北省永年县广府镇。 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现仟邢郸市武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太极拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会会长等职。 翟先生自幼习拳,先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖几位宗师门下,尽得二位恩师真传,五十年研练不辍,拳架、器械浑厚工整,尤善打手,著作颇卞,授徒甚众 翟先生参加了国家对《 武式太极拳竞赛套路》 的编排工作,先后出版了《 武氏太极拳系列教学光盘》 一套(十一碟)和《 武式太极拳术》 等书。 前言 《 武式太极杆》 重点介绍十三杆。十三杆又名十三枪,是祖师武禹襄所创,历代宗师精此技法。 杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整,用枪校”,亦说明杆在太极拳中的重要性。杆是手臂的加长,完全是按太极之理,阴阳变化之法而用,在杆的使用上要求“前手如管,后手如锁”,在杆的运力上要求“前手用杆,后手用力”。前手要将杆牢牢控制,运用自如,后手犹如锁扣,将杆牢牢扣住。两手要协调一致。 在现代,练习十三杆时多用白腊杆,杆长丈余,直径以后手微握不住杆身为标准。其练习要领为精神集中,身体中正,身体与枪要成一整体,要做到身灵、步活、手合、劲整,走粘幅度不要太大,以使对方刺不着自己的身体为准则,幅度太大不易反击与回刺,甚至露出破绽。经长期不断习练,可使习练者内劲大增,劲整浑圆,力达杆尖。 《 武式太极杆》 除十三杆外还介绍了捅杆、杠杆、缠杆、四散杆、四赫杆等杆法,并附有大量照片及详细讲解资料。在本书编写过程中,得到了很多弟子的帮助,其中有翟世宗、王涛、韩永刚、刘德兵、翟宝忠、代金选等,在此一并表示谢意。永远忘不了,恩师姚继祖在世时,对我言传身教,付出的心血最多,恩师对我所练的太极杆也最为欣赏,每次重大活动都派我演示,在此深深感谢恩师对我的谆谆教导与培养。 翟维传 2005 年5 月 目录 一、武式太极十三杆(枪)概述(l ) 二、武式太极杆礼仪 三、武式太极杆持杆法 四、武式太极杆步法 五、武式太极十三杆套路名称顺序 六、武式太极十三杆套路图解 七、武式太极杆功法 (一)太极杠杆(亦称粘私杆)简述 (二)太极杠杆演示图解 (三)太极捅杆简述 (四)太极捅杆图解 八、武式太极杆对练 (一)武式太极四杆对练要领说明 (二)武式太极四私杆对练图解 (三)武式太极四散杆对练图解 (四)太极缠杆对练图解 九、武式太极杆技法对练图解•附录 附录一翟维传履历 附录二武式太极拳传承表 翟维传著《武氏太极杆》高清电子版免费下载(网通) 简体版:http://218.28.14.36/21wulin/book/taijigan.rar 繁体版:http://218.28.14.36/21wulin/book/taijiganfanti.rar 说明:文件 (大小60M),采用PDF文档格式,请下载Adobe Reader或其它可以打开PDF格式的浏览工具。 更多资料:请点击:http://www.21wulin.com
太极大杆
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
 
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备16002235号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表