[求助]简单问题 3

catchme · 发表于 2006-10-18 11:19:45

我在北方，天气干燥，打拳用鼻子呼吸，几趟下来鼻腔里火烧似的，请问各位前辈有没有缓解的办法。前不久开始站桩时使用逆腹式呼吸，感觉效果不错，请问有什么需要注意的？

ynkc · 发表于 2006-10-19 12:28:32

呵呵，这就得期待高手来解答了

清风学子 · 发表于 2006-10-20 18:09:19

第一个问题，气存绵绵，别无他法，练拳后如果象洗过桑拿一样舒服就对，不然就为错。第二个问题，如果是连陈氏太极的朋友，用心练拳就可，不必因小失大。

tony_j · 发表于 2006-10-21 17:59:12

练拳时,也应逐步改为腹式逆呼吸

山水云 · 发表于 2006-10-22 17:16:01

自然呼吸好吗?

catchme · 发表于 2006-10-25 13:30:29

多谢各位支持。

最近打拳发现好象与气血上涌有关，注意了以后感觉好多了。

冉兆贤 · 发表于 2006-12-16 16:27:58

松呼吸,松肌内,松力气,松骨节,松意念,松气血,松!松!松......!自然呼吸,细,匀,长,太极拳缓,慢,松,柔之奥妙.逆腹式呼吸----然也.

心慕手追 · 发表于 2006-12-17 12:28:13

胸稍微有内含之意，即可感到气沉丹田。很管用的不妨试试。这是陈正雷大师在光盘里讲解时谈到的。