有个初级问题至今仍不明白

embrace · 发表于 2006-11-22 17:48:04

到底何为气沉丹田？有什么感觉？请教各位师兄。小弟初学，不要说的那么高深，谢谢！

儒释道 · 发表于 2006-11-22 17:52:45

等楼主练到家了，自然就明白。现在只是在外形上，按照一定的要求去做，那些内在的东西，等外形做好了，自然就有了。将来还要反过来，用内在的东西带动外形，才能上层次，练出真功夫。

嗜拳如命 · 发表于 2006-11-24 13:34:56

松、松、松、松、松、松、松静、松形、松腹、松气，气自然就沉到丹田了。老子曰：“虚其心、实其腹、强其志、弱其骨”。太极拳练的是返老还童之术，无骨的运动。三岁前的孩童的身形就是我们的榜样。

阿炳 · 发表于 2006-11-25 10:01:30

是"松"出来的.最好结合养气功夫的练习.松到一定程度"气"自然就沉到丹田中去了.练熟后架子一做气就在丹田中,更熟时,念一生,气就在丹田中.

xiaozhou · 发表于 2006-11-27 09:34:46

呵呵，初学以桩功或者拳架入手，至于气啊什么的，练到了自然就明白了

新手华祥 · 发表于 2006-11-28 17:58:07

陈大师说了......刚学啥都不要想.想多了就犯了一个贪字.自然呼吸就行了.就是给你详谈说说你也做不到........这是好几个陈性大师说的.......

zh865130 · 发表于 2006-11-29 09:53:15

受教了！

幻影闪客 · 发表于 2006-11-29 13:53:53

功到自然成。

卫兆生 · 发表于 2006-12-15 09:57:55

含胸拔背，胸腰折跌，腹内放空，用意不用力。