[讨论]先在心,后在身

陈志军

凡是练拳者都知道,开始初学太极拳时想快,控制不住速度,这是一大忌.其实按太极拳的原理去处理,慢是有道理的,慢,缓,柔,是初学者必须注意的要领.就是要用心,去练好每一个动作,"式式要存心揆用意".打拳时全在于用心,用心能集中思想,把握动作的快与慢,轻与沉,而且意领气行,使动作轻灵,动作在思想的控制下,会稳稳的实实的,不出毛病,甚至少出毛病,而且在运拳的过程中能注意呼吸,以气的配合动作,通过各个关节和穴位,气走全身畅通无阻.这样一来,才能意气相随,久而久之,就形成了,似想非想,似念未念,注意力集中,劲达一处.只要意念想到或者丹田,或者全身某处穴位,就能起到上下,左右协调,节节贯穿,一气呵成,又圆又滑.所以打拳时,在心不在身,先在心,后在身.的道理.

快乐太极

[face=黑体]学习了！！[/face]

白雪

但先要学会动作呀

泥土太极

陈志军老师：我看了你的不少帖子，都讲得很好受益颇多。我也想在论坛发表话题，为什么总说我没权限呢？答:你先申请注册一下.就有了咱们.互相学习.

[此贴子已经被陈志军于2007-2-3 8:15:20编辑过]

陈志军

泥土太极,你好!你只要是会员就能看到.