[讨论]太极拳走步方法

陈志军

太极拳步法,就是指太极拳步子的移动,就是说,在行拳的时候,前进,后退,左右,起落等,步行的移动,如不科学,中心就会失去平衡,站不稳.太极拳一般要求是:迈步如猫行,走步如临渊.这是形象的说法,就是说,在走拳架时尽量象猫的步伐,轻灵,在走架时如踩空,就象区近进深渊,给人胆战心惊的感觉.能把步伐表现得轻而不奔,快而灵动,慢而整劲.主要体现在,腿,膝,脚,的灵活上.再之是掌握重心的移动和变化上.如:当前边的腿,迈开时,身体由上提收敛,吸气,再准备上后脚落地,要有生根的感觉,这时步子就要落稳当了.虚则为虚,如履薄冰,随时可以收伸,实就要如树根,牢牢的扎下根来.虚实灵动自如.

幻影闪客

师傅就叫我们练习猫步的。写的好。

陈志军

昨天听医学家讲课,走猫步,能治愈轻微的心脏病,太神奇了.以前冯志强老师也讲过,练太极拳,包括心脏病,胃病,关节痛,高血压,甚至顽症牛皮癣也能治愈,虽然科学上无法解释透,但这毕竟是事实.太神了.

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太极拳治病应该可以,有人练太极拳无形之中就感觉好了,怎么练应该有老师指导吧?没人指导就不知道从何入手练啊.