[分享]冲上贯下

陈志军

冲上贯下功,是站桩功中的一个式子,也可以单练,动作要求:先是站稳,脚有肩宽,平视正前方,眼微闭似闭,保持大脑静肃,放松全身,意松,是关键.然后两手慢慢上捧手四指相对,上提缓缓引上举起,手指尖随转动向外侧再微翻下按直到落下,放松.要意气相随,一分钟练两个式子为好.原理是由气从外来,外为我用,由气的内作用于外,又转向外作用于内和内外通连,先生于内,后取于外的功法."上,上上然气冲星斗,下,下下放气贯井泉'.真可谓,人在气中,气在人中.啊1

[此贴子已经被作者于2007-1-25 19:43:28编辑过]

独孤水云

我没人指点，不敢练