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这个帖子我曾在太极网论坛里面发起,目的是希望有朋友能够讨论和指点.现在转到这里,希望更多的老师能够就此谈一下自己的见解.学习,提高,才是最终的目的. 太极拳手法变化多样,但是在传统套路当中腿法显得比较少,比较明显的出腿的招式在整个套路当中的数量是非常少的,似乎太极拳的重点不在腿上.最近一直习练太极拳,再加上老师,同学,以及对各种太极拳的资料,书籍等研究揣摩,觉得太极拳当中的腿法虽然看似数量很少,实际上却占有相当重要的地位和作用.特此上来发表一下自己的感受,目的是希望能有朋友来讨论指点,另小弟能够学习提高.不胜感激. 从拳架来看,明显的出腿方式有这么几种:左右擦(分)脚,左右蹬(揣)脚,旋风脚,二起脚,摆莲脚,扫堂腿,还包括独立步,偻膝步当中有顶膝的动作,下式,跌镲当中的铲腿动作等等,这些动作出腿方式比较明显,可以称之为明腿. 这些腿法虽然数量上没有其他拳种的丰富,却已经基本包括了腿的所有基本运动路线.前后左右上下以及圆周运动都包含. 由于太极拳讲究立身中正,因此一些需要身体前倾或后仰幅度很大才能使用的腿法都摒弃掉了.这样,虽然太极拳的腿法不如跆拳道这样丰富华丽,却更加的稳健. 太极拳的腿法有一个很大而且很重要的特点就是无论何种腿法,都讲究身手配合,伺机而发,绝没有贸然出腿的动作.原因很简单,太极拳是非常注重平衡的.讲究八面支撑.因此.绝对不会贸然放开自己的一条支撑腿来攻击对手.因为出腿是有一定风险的,一旦被人接腿,将处于不利. 例如左右蹬脚一般在对手贸然出击,先后撤避其锋芒,然后出腿截击,同时手上也有配合,以陈式为例,一般蹬腿后会接收腿同时拳顺腿下砸的动作,其意义之一就是防止对手接腿.,或者蹬脚可用于追击对手,在对手败势后撤时候同样出腿追击.无论对手是进击还是后退防御,都有用处.但是,对手不动,腿也绝对不出.这就是太极彼不动我不动,彼微动,我先动的道理. 还有摆莲脚,同时包含了手领,身合,腿扫,挂,甩,荡等一系列工作组合而成.引进落空合即出.没有这些动作配合,单独的摆莲腿是达不到效果的.其他的类似初收,需要配合膝撞手按.都是这样的一个原则. 太极拳除去这些明腿法之外,还有非常丰富的利用腿法,步法配合身法手法来技击对手的用法.这些腿的使用往往不在明处,而是在暗处.可以称为暗腿法.可以这么说,太极拳一步一暗腿,无处不在.这样的腿法使用主要有套腿,别腿,勾腿,挂腿,拐腿,压腿,坐腿,靠腿,搅腿,震脚,碾脚,铲脚,等等.在这些腿法的使用中,一般非常的不明显,看似用手,肩,肘,背发人,实际上腿的作用在其中非常的重要.如果没有这些的配合,无法达到顺利击人的效果. 再举左蹬脚的例子来说:左蹬脚开始是一个双手收回身前交*,同时左脚回收提起.这个动作看似非常平常,因为任何要蹬脚动作必然先要有收脚提起的动作.但是在运用中,根据对手不同的行动会有不同的作用.如果对方距离自己位置较远,可以世界蹬击对手,但是如果距离自己较近,且重心在后,欲用前脚鞭腿来进攻自己中下盘,这个动作就可以利用勾脚挑起对手进攻脚,同时顺势蹬其重心后腿,达到一下制敌.还有如果对手距离很近同时欲上步进攻,则提左腿可以直接截击对手上步腿的膝盖部位,同时左拳打开,砸劈对方面门.这样简单两个例子就是一个暗腿的用法. 还有陈式拳的第一式金刚捣锥,许多人都非常详细的讲解过其技击用法,这里只说,刚刚开步的第一步,就包含了挂腿,压腿,套腿,别腿等许多作用.当然都是根据对手行动所变化的.而上步第二腿,同样含了截腿,蹬腿,还有膝撞,震脚.这些用法都不是非常的明显,但是暗藏杀机. 仔细的研究太极拳的推手,散手技法可以看出,太极拳每一式的步法,都包含了丰富的暗腿腿法在里面.实在是多不胜数.太极八法不但是手法,同时也是身法腿法.用腿捧,用腿捋,用腿挤,用腿按,用腿采,用腿趔,用腿发肘(膝)劲用腿去靠.这样,才是太极"周身无处不是拳"的道理. 拳谚论:手是两扇门,全凭腿打人.太极的腿法不仅包含了腿法,还有步法身法手法.可以说,只有这样的去用腿法,才是太极以整击人的道理. 由于本人在太极拳方面的见解仍然非常的粗浅,希望能有同仁积极批评指正.本着学习研究讨论理解的态度,愿大家共同进步!
[此贴子已经被千年一叹于2007-1-30 13:40:53编辑过]
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发表于 2007-1-30 13:09:54
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