请教一个内旋和外旋的问题

秋雨

一般是大拇指领先为外旋，小拇指领先为内旋。可是今天我遇到一个朋友，她说她现在已经被这个说法弄糊涂了，其原因是好多书上写的不是这样的。

[此贴子已经被作者于2007-2-13 19:50:32编辑过]

阿炳

大拇指领引做缠丝是逆缠;小指领引做缠丝是顺缠.

秋雨

例如；[太极拳全书]上有一段说，臂外旋，如以右手心朝里为例，就是把拇指的一侧向掌背（或拳背）一面旋转，使手心转向外，亦即使小臂的桡骨离开尺骨而向“外旋”转；臂内旋，就是把拇指的一侧向掌心（或拳心）一面旋转，是手心转朝里,亦即使桡骨围绕尺骨“内旋”而交叉在尺骨的上面。

因为是里没有写大拇指和小拇指，而是以图形来说的，那图形标明的都是大拇指，--------。我说服不了她，因为她有很多书上写的和内、外旋的方向相反。请各位老师帮我解答好吗，谢谢了！

秋雨

那还请问；顺缠和逆缠，内旋和外旋，是不是一回事？

秋雨

因为以前我也听老师说过大拇指领先为外旋，小拇指领先为内旋，那是我学24拳的时候老师教我们的。

秋雨

又去查了书，扬式太极拳书上写的是；大拇指朝手心方向旋转为内旋，大拇指朝手背方向旋转为外旋。陈式太极拳书上写的是；（我摘录了写金刚捣碓的一段，这本书是我在陈沟买的。）----双手随身体微左转向左前上方划弧，与肩平（左手外旋，右手内旋）。

秋雨

哦，我现在能说的清楚了，是一个理。

云卷云舒

秋雨，我觉得外旋内旋和逆缠顺缠是两个不同的概念。

外旋内旋是指动作的外形，顺缠逆缠是指的走劲。而且缠丝这个概念是陈氏拳独有的特点。

关于逆顺缠丝，陈鑫大师在《陈氏太极拳图说》一书的后半部分，讲到太极拳十三式，其中在金刚捣碓和揽擦衣两式中画了图，并解释手臂的缠丝说，胳膊劲由心发，行于肩，过肘至指，此是顺缠法，是出劲（向外发劲）；由指至肩是倒缠法，是入劲（向回引劲）。此外还有两腿的缠丝法。另外他还说，劲是“由骨至肌肤”。所以我觉得顺逆缠丝应该是走劲的概念。

你在陈沟时不知注意过没有，在演武厅一楼东侧的办公室窗台上有几个小泥人，做的打拳的样子，身上有几条线。我也是偶然发现，那几条线就是全身缠丝的线路图。

嗜拳如命

这个问题非常简单，杨式内旋外旋产生拧劲，拧就象拧毛巾，手心面为阴即手三阴经所在，手背面为阳即手三阳经所在，大拇指主阴阳调济，内阴外阳．．．．．．

[此贴子已经被作者于2007-2-4 0:33:09编辑过]

秋雨

以下是引用云卷云舒在2007-2-3 22:18:37的发言：

秋雨，我觉得外旋内旋和逆缠顺缠是两个不同的概念。

外旋内旋是指动作的外形，顺缠逆缠是指的走劲。而且缠丝这个概念是陈氏拳独有的特点。

关于逆顺缠丝，陈鑫大师在《陈氏太极拳图说》一书的后半部分，讲到太极拳十三式，其中在金刚捣碓和揽擦衣两式中画了图，并解释手臂的缠丝说，胳膊劲由心发，行于肩，过肘至指，此是顺缠法，是出劲（向外发劲）；由指至肩是倒缠法，是入劲（向回引劲）。此外还有两腿的缠丝法。另外他还说，劲是“由骨至肌肤”。所以我觉得顺逆缠丝应该是走劲的概念。

你在陈沟时不知注意过没有，在演武厅一楼东侧的办公室窗台上有几个小泥人，做的打拳的样子，身上有几条线。我也是偶然发现，那几条线就是全身缠丝的线路图。

(------外旋内旋是指动作的外形，顺缠逆缠是指的走劲。而且缠丝这个概念是陈氏拳独有的特点。------)

既然是陈式太极拳的特点，可是阚桂香老师的书上怎么是；小拇指向大拇指旋转向外翻转是外旋，大拇指向小拇指旋转为内旋。她的说法和陈小旺老师说的相反，不好意思，不是我非要问明白，主要是那位朋友是一位老师，她怕教学弄错了，所以请我上网请老师们的。

我去陈沟的时候是刚学拳，什么也不懂，所以就算我看见了也不会知道的。不过你说的外旋内旋是指动作的外形，顺缠逆缠是指的走劲。我的理解是在竞赛套路上外旋内旋是指动作的外形，可是在传统套路上指的恐怕不只是外形了。顺缠逆缠你说是指走劲，我很赞同（虽然我现在还不是很明白）不好意思，我理解的大概不对。真心谢谢你的耐心解答！！！