古传部分睡功歌诀

福建老农

《咏蛰龙法》 吕纯阳

高卧终南万虑空，
睡仙长卧白云中。
梦魂暗入阴阳窍，
呼吸潜施造化功。
真诀谁知藏混沌，
道人先要学痴聋。
华山处士留眠法，
今与倡明醒众公。

福建老农

张三丰《蛰龙吟》

睡神仙，睡神仙，
石根高卧忘其年，
三光沉沦性自圆。
气气归玄窍，息息任天然。

莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。
无走失，有防闲；真火候，运中间。
行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。
静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。

人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。
学就了，真卧禅。养成了，真胎元。卧龙一起便升天。
此蛰法，是谁传？曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。
五龙飞跃出深潭，天将此法传图南。
图南一派俦能继？邋遢道人张丰仙。

福建老农

这首是老农的祖师爷白玉蟾祖师所作：

白云深处学陈抟，一枕清风天地宽。
月色似催人早起，泉声不放客安眠。
甫能蝴蝶登天去，又被杜鹃惊梦残。
开眠半窗红日烂，直疑道士夜炼丹

福建老农

《满江红》 李道纯

好睡家风，别有个，睡眠三昧。
但睡里心诚，睡中澄意。
睡法即能知旨趣，便于睡里调神气。
这睡功消息，睡安禅，少人为。
身虽眠，性不昧；目虽垂，内不闭。
向熟睡中间，稳帖帖地。
一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏。
觉来时，身在广寒宫，抱蟾睡。

回归自然

第一个拜读，但是不懂，请老农详解。

福建老农

《励睡诗》
睡功祖师爷 陈抟（希夷）
  
常人无所重，惟睡乃为重。
举世皆为息，魂离神不动。
觉来无所知，贪求心愈浓。
堪笑尘中人，不知梦是梦。
至人本无梦，其梦本游仙。
真人本无睡，睡则浮云烟。
炉里常为药，壶中别有天。
欲知睡梦里，人间第一玄。

福建老农

陈抟（希夷）《蛰龙法》

龙归元海，阳潜于阴。
人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用，息之深深。
白云高卧，世无知音。

福建老农

《蛰龙法跋》张三丰

或言希夷先生别有睡诀传世，其所传皆伪书也。
《随》之《象词》曰：“君子以向晦入宴息。”夫不曰向晦宴息，而曰入宴息者，其妙处正在“入”字，入即睡法也。以神入气穴，坐卧皆有睡功，又何必高枕石头眠哉？读三十二字，盖使人豁然大悟。吕翁表而出之，其慈悲之心，即纠谬之心也。
张全一跋，时寓终南山。

福建老农

张三丰《渔父词》
蛰龙无声且有声，
声声说与内心听。
神默默，气冥冥，
蛰龙虽睡睡还醒。

福建老农

这样的诗词口诀历代祖师留下了许多，等我时间足够的时候再和大家略做交流。
这个睡功的系统非常精深，也很容易出功夫。