练拳出汗的问题

liucp001 · 发表于 2007-3-27 13:38:56

我学拳三个月了,发现自己练拳出汗特多,有时边练,汗边从眉毛,发际流的满脸,眼都湿掉,.边练边要不断搽汗,觉得都影响练拳的心情,请问有经验的拳友,出汗多是不是体质太差?我通常连这练两遍老一路就会这样汗流了,汗衫湿透.请大家指教.

幻影闪客 · 发表于 2007-3-28 15:32:27

正常的，我也是这样。

等你的身体素质提高了，慢慢就好了。

你可以打一遍休息一会儿，再打第二遍。

liucp001 · 发表于 2007-3-29 00:23:49

谢谢liwm968.还有,我的老师说,练拳不出汗的,就是练的不对,没练到位.您觉得呢?

幻影闪客 · 发表于 2007-3-29 08:25:16

这样说初期是对的。

或者说是刚开始练时，由于体力等原因，可能要出很多汗。不出汗的，可能是架子没有作到位。

如果按照大师们的说法，就是练到高层次时，或者说是练到一定程度时只会出很少的汗或者不出汗了。

liucp001 · 发表于 2007-3-30 13:11:04

哦,是这样.谢谢您.祝您愉快.

临海冲哥 · 发表于 2007-3-31 15:05:10

我也是一练就出汗,可能跟本人的体质也有关系吧,这几天(气温20来度)我甚至只走上十几个动作,额头就开始冒汗了,一趟新架下来全身都是汗湿湿了.

到夏天时,我每天早上去练时,衣服就象从水里捞出的一样.

陈志军 · 发表于 2007-4-2 20:26:58

很正常,打太极拳,出汗不累.

pzgm258 · 发表于 2007-4-3 11:49:32

正常。。。

往往 · 发表于 2007-4-9 21:58:09

我也是出汗,但是心不慌,气不喘,不累,每天早上刚起来时身体有点酸痛,只要练上两遍老架一路,一天身体很舒服.

一平 · 发表于 2007-5-11 19:37:49

我打一路时,第一遍头上有了热感,第二遍头发就湿了,第三遍汗就从头上往下滴了.我认为出汗是好事,打拳二年多来,从不感冒,受益很大.