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我夫妇二人于2007年4月10日到陈家沟太极拳学校学习老架一路，至今已一周有余，一点心得体会，写出来供大家参考。
一、床垫
这是我们来学拳后最大的遗憾，因此放在第一位，提请大家注意。这里是硬板架子床（标间除外），褥子极薄，第一天我们被硌得两胯生疼，后来把4个褥子（每人2个）加一床被子铺在一起才勉强忍受，在陈沟村和温县县城都无法解决这个问题（成本太高）。强烈建议有条件的同学自备充气床垫。
二、住宿
这里单间有限（目前无空房），标间成本太高（1500-1800/月），能放12张床（6张上下铺）的集体宿舍还有不少，来之前最好先联系一下校方。
标间有空调，单间有电扇，没用供暖设施，且不允许在室内使用电器（加热类），准备冬天去的同学要有所准备。
三、格局
学校呈标准的矩形，南北各有一座宿舍兼教学楼，西楼正在兴建中。校园中间是武术馆，馆东面是食堂。
四、厕所
厕所在校园的东北角，紧挨着北楼，北楼一层中间有一个女厕，南楼二层中间有一个男厕，校园内没有照明设施，起夜需要带手电。
五、窗帘
所有宿舍都没有窗帘，也没有窗帘杆，大家都是自己动手土法解决。
六、作息
在校学生6点早锻炼，7：30早餐，9：30正是上课，12:00午餐，下午2：30（今天刚改的夏时制）上课18：00晚餐学生还有晚锻炼。上课和下课前需要在武术馆前排队。上午课间休息一次，下午课间休息二次，敲铁板为号，三声上课，两声下课。
周日休息，不上课。
七、开水
学校不提供暖水瓶，需要自备，门口的超市和杂货铺均有售。 每天有三次打开水时间（用餐时间），用餐时把暖水瓶放在食堂最左侧的窗口处，瓶塞自己保管，由专人负责灌水，过时不侯。开水味道较重，不推荐饮用。
八、伙食
每餐2菜，萝卜、菜花、豆芽、豆腐、芹菜、洋白菜、面筋、胡萝卜、西葫芦等搭配组合。早晚有稀饭，中午有时提供当地产袋装乳酸饮料。主食：早晚馒头、中午米饭，周三中午吃面条，周日吃饺子（没赶上）。接近素食，有时菜内有鸡架。味道还可以，就是口味偏淡，后来发现，他们这里口味普遍偏淡。
九、赶集
阴历逢十有集，就在学校门口，中午开始。主要经营服装鞋袜、日用杂品，小吃实在不敢恭维。
十、交通
门口有去县城的1路汽车，最早一班大概是在7：25，最晚一班是18：00，票价2元。
十一、洗浴
学校不提供洗浴（标间除外），需要到拳旺客栈，3元每人，里面有若干单间，每个单间有一个喷头和两个浴盆，有放衣服的短床。喷头温度不可调节。 当地人喜欢洗浴盆，所以要洗淋浴的同学应当选择单数号码的单间，（离锅炉近，便于调节水温，直接喊老板就可以了）。
十二、网吧
据称，村内有网吧若干，但没有人带领绝对找不到。条件较差、费用2元/小时。县城有不少网吧，条件很好，也是2元/小时。
十三、门禁
学校的大门每天晚上关闭，在外面喊肯定听不见，可从拳乡饭庄穿进学校。
十四、服装
不用为没有合适的运动服担心，门口的服装店有练功裤，不讲价，每条35元，可以加个暗兜或者太极徽标。
十五、肉夹馍
带有地方特色，全是肥肉，口味清淡。不推荐。
十六、小眼
校内有黑黄二犬，黑犬是黄犬的女儿，极腼腆（总教练陈自强语），极具大家风范，不吠不奔，终日高卧，做目中无人、自得其乐状，学校里的几个老外总爱没事儿“蹂躏”她。黑狗的名字叫“小眼”
十七、水果
校门口的牌楼下就有卖水果的，不过品种和数量都不多。 十八、洗衣 这里接触不到什么油污，因此衣服很好洗，但是屋里屋外都缺少凉衣绳，爱干净的同学要注意了。 十九、防晒 学拳基本在室外，注意防晒。 推荐：拳乡饭庄的鸡蛋西红柿捞面 学拳的趣事容后祥禀。
[此贴子已经被作者于2007-4-29 15:51:48编辑过]
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发表于 2007-4-17 20:13:15
