[讨论]"敛臀"阐微

陈志军 · 发表于 2007-7-22 21:08:34

敛臀,对于初练拳者都不大注意,所以打了几年甚至更长时间还是觉得不到位,特别是底盘不理想.这里就与"敛臀"可能有关系了.敛臀,有的专家叫'提臀",但这样叫似乎不准确,提臀,会误导"提腰"了.所以不好做到位,但是敛臀的前提要内敛大腿的内侧,这样一来就容易多了感觉就是不一样了,这都有利于丹田之气的下沉.汇聚.