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第一次接触太极拳是10年前的事情了，那时我们中学有位体育老师在教陈氏太极拳，当时因为我妹妹身体比较虚弱，所以我建议父母让她去学了，我妹妹的身体也因为练拳而慢慢好起来了。现在想想，那时我认识的太极拳应该叫太极操更合适些吧，不过也有是效果的。
第二次接触太极拳是去年。工作后因为缺少运动身体状况是一年不如一年，想要找一种体育运动来强身健体。因为有10年前的印象，所以我首先想到了太极拳。于是我就在网上找，找啊找啊，终于找到了陈正雷老师的老架一路教学光盘。于是我就照着光盘学，当时以为太极拳就是这样了。
如果就这样下去，可能我也能比较象样的学完这套太极操，然后日复一日的这样练习。但是一次机缘巧合让来到了陈家沟太极拳论坛，在坛子中呆了一会儿，拜读了“金庸周”，“嗜拳如命”，“陈志军”“福建老农”等前辈的贴子后，让我大吃一惊“原来陈氏太极拳”有这么多讲究啊？于是我知道“太极拳”和“太极操”的区别，而我不想只练“太极操”。有了目标就有了动力，于是我又知道了回归自然老师“UC教室”，但遗憾的是没有赶上一期。
在陈家沟太极拳论坛我知道了“太极拳”和“太极操”的区别，通过在
“UC教室”为期一个月的学习，我知道了练太极拳要练什么？要怎么去练太极拳？为我的学太极拳指明了方向，我的心得是：
1、 练太极拳的目的是要找到“松沉”和“气沉丹田”感觉，并把这种感觉保持在行拳走架中； 2、 裆走后弧可以通过一腿伸，一腿弓来做到； 3、 “气沉丹田”要以“松沉”为前提，只有完全放松，才能体会到“气沉丹田”； 4、 练太极拳是一个漫长的过程，不是一天两天就能练到家的； 5、 初学者要多练站桩，增强双腿的支撑力，只有腿的支撑力到位了才能求“松沉”； 6、 练太极拳是培养一种生活方式，体的松沉也是心的松沉。
这些还不是最重要的，最重要的是我认识了那么多的老师，有德艺双馨的陈炳老师，有热情如火的回归自然老师，有诲人不倦的张乐老师，还有周庸金老师、海欣老师等等。。。。。。还有新手华祥师兄，是他给了我信心，我感谢你们！！！ | 
发表于 2007-10-18 19:23:22
发表于 2007-10-18 20:17:53
发表于 2007-10-19 09:13:25
