[转帖]炮 捶 --- 震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用

罗汉老师

作者：顾留馨

嗜拳如命

别发了，一生中可能没机会把敌人发死，到有可能把自己先发下课，为健身嘛温柔点练不好吗？毛泽东就用文房四宝不也打败了蒋家王朝，温文尔雅的，多显大家风范呀！

[此贴子已经被作者于2008-6-1 10:39:50编辑过]

偶尔

应该事先发个声明，此说法——初学者不易练、也不易研究

嗜拳如命

不是研究不研究的问题，我们不能让人说我们陈拳是原始的初级的太极拳，而他们杨武孙派是成熟的太极拳。

偶尔

初学者，理解不了这个，容易误导人。所以随之而来的周边的话也同样不会理解。练不到，没法说，而初学者、没入门者站太极拳练习者的大多数（和练的时间长短没有关系）......

偶尔

我的理解，震脚和发力是有很多层的，混身只有骨骼的发力（发劲）和震脚与什么松沉也没有的实在的发力（力气）与震脚肯定是有天地的不同的

偶尔

我做为一个初学的练习体会就是，不要发力和震脚，发了也白发，震了也白震。

偶尔

饿初学发表初学的理解和观点，高手之间也可互相切磋。高手也可指点饿们初学，多好啊

回归自然

以下是引用偶尔在2008-6-1 11:17:29的发言：

我做为一个初学的练习体会就是，不要发力和震脚，发了也白发，震了也白震。

这是一个很有特点的动作，应该认真去对待．如果在震脚前做到虚实分明［虚脚（右）虚净］，就可以既可以打出陈式拳的特点，又不会伤身体．何乐不为呢？

偶尔

这个还真要高手给进一步说明了，超出了我的理解范围，我原来的理解就是：松沉没有到一定的程度，无论是发力还是震脚都没什么意义，某些人还会因此伤了身体，因为用的是实力消耗了元气（不单是实力，我偶尔发了一下，简直是怪力），那个身体本来就不好，元气本就不足的不就是不存钱光取钱吗，而且还会影响到一些人对松沉的理解。