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练拳体会

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发表于 2008-5-21 13:43:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

练拳体会

打过几年拳,打拳健身效果很好,如果坚持练,精神好,反应快,提高自信心.不容易感冒.等
打拳步要稳,全身要藏,出手要圆,不可伸直全出力,要有内劲.这样有利于伸缩自如,灵活.手上发力从肩开始,脚上从腰.

我要转帖十万张，金之本色在于光明之子。

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发表于 2008-5-23 09:45:08 | 显示全部楼层

是你的体会吗?再谈些吧,洗耳恭听!

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发表于 2008-5-23 10:29:26 | 显示全部楼层

应该是兵车转帖的。

承传开宗立派之绝学，为武术界培养一代宗师。

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