从技击角度看传统武术与现代散打 [转帖]

笨笨龙

武术是中华民族传统文化的一部分，有着几千年的历史。它涵盖着儒、道等诸子百家思想和兵法、医学及地理环境、民族风俗、年代国情、政治等诸多因素，形成了中国独有的特色文化。 中国武术主要的功用就是技击，在练习的过程中，又达到养身的目的。本人在这里着重从技击的角度谈一下中国武术。武术的众多流派，按地理分，形成了少林、武当、峨嵋等，按习练的指导思想分为内家、外家等，它们各自有着自己的一套理论及锻炼方法，可谓五花八门。同时，一些封建迷信、固步自封的保守思想及一些陋习也混进武术之中，致使拳种门派之间的交流微乎其微。 实际上无论你习练什么拳种，都是人体肢体的运动。从解剖的角度来讲，任何肢体的运动都不能超过关节本身的活动范围和生理极限。从外形上看，各种拳种都有各自的特点，如：八卦拳的练习是在走圈中出拳，转身中出腿，演化出很多变化；形意拳是在直趟的行走中，使出五拳的变化；太极拳以慢柔、连绵不断的特点走拳；通背拳以快著称；少林拳有着舒展大方蹿蹦跳跃的风格；大成拳讲站桩、试力、发声等。从劲力上讲，有的讲柔，有的讲刚，有的讲整劲，有的讲冷弹劲，有的讲先发制人，有的讲后发制人，有的讲后发先制，可谓各有特色。从外形运动轨迹上讲，有的走大架，有的走小架，有的走大圆，有的走小圆，有的走直线。从速度上讲有的讲快，有的讲慢，有的要求每动有停顿。其实各拳种的练习方法的不同，只不过是在演练的形式上体现了各自的特色，但在技击上可谓殊途同归，不外乎是要打到对手的身上，而不被对手打着。不管你是练什么拳的都离不开一个“快”字。要快就得走最短的路线，那么什么大架、小架、大圈、小圈、慢的、快的就都得遵循这个原则。从劲力上讲，讲柔、讲刚、讲整劲、讲脆劲、讲冷弹?实际上都是要打出整体的爆发力、透力。把劲运用到接触点（面）上，这就需要“协调性”，也就是不管内家、外家，说的内六合、外六合、神形合一，只有周身动作协调和呼吸意念的协调一致，才能顺畅到位。 所以在技击上，无论练习什么拳种，一到交手时，几乎都一样。在打斗中，各拳种简捷明快、以小力胜大力的技巧方法都有，也是大同小异，一个动作可能在多个拳种中出现，只不过是名称不一样罢了。拳种再多，门派再多，它的运动方法也离不开人肢体的运动和关节的活动范围。 发挥作用的好坏，那要看本人练习时掌握的熟练程度和对套路攻防含义的理解能力、悟性及应变发挥能力，而绝不是练套路时的模样和讲手时的潇洒。 有一次，我与朋友在某处树林中的一块空地上练习技击，当时，在旁边有两名观者。当我们停下来之后，其中一名观者过来，问我练的是什么拳。我说随便练一下，也不是什么拳。观者又说，我怎么看像形意拳。我说不是。观者又说，那你是练心意拳的。我又说不是。观者又说，看走的步又像八卦。我说你看我像什么就是练什么的，实际上我是练通背拳的。其实打斗中，都想打到对方而避开对方的击打，这就要手和脚怎么快怎么来，决不可能是，练太极拳的与对手交手还像练架式那样慢；练八卦的也不可能转着圈与人交手。不论怎么变化也是上下肢的变化，难免有相同的地方，况且动手较技都要走近道和追求快。套路的练习只是为了掌握动作的技巧、攻防含义、路线和方法，来提高身体的灵活性、协调性。这也就是为什么擂台上看不到电影里和武侠小说里表现的打斗场面的原因。是人总要回到现实中来。拳谚云：“绕弯打唬外行，直来直去打行家。”这就是武术技击中讲的懂劲。无论对方的进攻如何，都能减少自己的消耗，以小力胜大力，见空打空，避实就虚，以巧制胜。 正如前辈们所说的，从无法练到有法，再从有法练到无法。 拳本无法，有法也空；一法不立，万法不容。 可笑的是有些广告中的一些武术骗子，宣传中说的大有超过武侠小说之势。只要小说中出现的功夫，广告中都可以找到，这些已不是肉眼凡胎的人，神仙也难及。 对于功力上的练习，铁沙掌、铁布衫等功法，只要不违背运动生理、医学规律，持之以恒或借助辅助工具，用科学的方法去练习都会有一定成果。 功夫是通过实践积累练出来的，只要能掌握规律、节奏、时机、时间差、距离感、平衡力、杠杆力等技击的关键道理和要领就能有所成就，但决不应该追求背离现实的神化武功。 传统武术中的很多门派观念使他们很少交流，也失去了进一步提高、改进、发展的机会，已到了该拯救的时刻。散打的对抗训练、比赛是传统武术提高技击水平的一个成功范例。 现代散打，摒弃了传统武术先练站桩、基本功、套路等先期的基础功夫，选用了传统武术中几种常用的腿法和摔跤中的摔法，拳法引进了拳击的拳法，形成了现代的散打技术体系。 在训练上，散打直接进行了攻防训练，利用手靶、脚靶、器械等，提高了专项素质和能力，加之运用了简捷实用的拳、腿、摔，使技击的训练时间比传统武术大大缩短，省去了从基本功→套路→拆手→实战的漫长道路，实用性来得更快。所以很多练武术多年，或个别有一定的名气但不研究技击的人，面对散打对手，所练的功夫根本用不上，只有挨打的份儿。 但从另一个角度看，散打的三种技击方法融在一起，也有不完美的地方。从拳法上讲，除了鞭拳外，就是拳击的直、勾、摆拳。但拳击的拳法实用性很强，它动作路线短，直接击打，是整体的力量，防守的技术方法也是很巧的，在只有拳法没有腿法的比赛中可以说略占上风。武术中连化带打的拳法所以如能与直、勾、摆拳融合在一起，会使散打的拳法更高一筹。 在腿法上，侧踢、侧踹、正蹬是很实用的，如能把传统武术中的一些低腿法、截击腿以及踢击部位运用引进到现代散打中，更能提高腿法的威力。 摔法的运用，在带手套的情况下，能使出各种摔法确实不错，而且有的队员在擂台上表现相当出色，但似乎摆脱不了摔跤的框框。传统武术中的借力打力、四两拨千斤的破坏平衡的化力，沾衣发放、使之失去平衡倒地似乎更省力。有的好队员已有所运用，应加以研究推广。 在身法和步法的变化上，现代散打似乎很少有太大变化，因为现在的队员，没有武术的前期基础训练，所以出现了出一拳、踢一脚、然后一抱的现象，传统武术中的一些方法、劲力动作不是说与散打结合不上，也并非像有些人想象的，跟练套路和武打片中看到的那样。其实，散打比赛一样能用上传统武术中近身靠打的招式和劲力。 如，对手一个侧踹，你可在对手踹腿的同时斜进到对手踹腿的侧面，可摔可打。 又如，对手侧踢我，我不用接抱腿，用反撩手旋滚上托一样能将对手摔出去，而且很省力，这是借用了武术中化力发放的原理。 再如，对手提膝攻击，你不必用手去按，而是同样提膝，只要你的腿贴到对手的腿上，对手的膝就没有力量，这就是武术中化力的打法。你速度要是比对手快，可中对手空当。所以?如果散打能挖掘传统武术的技击理论方法，会更加完美。 总之，传统武术技击方法的失传、退化，散打技法的技术含量少、变化单一是当前传统武术与散打技术脱节造成的，如此下去，传统武术的技击方法将随时间的流逝而失去。随着对外交流的扩大和比赛次数的增加，面对越来越多的国外选手的挑战，中国散打的优势就会逐渐减小，甚至没有优势。 只有传统武术和现代散打有机的结合，挖掘出实用的技击理论方法，有中华民族的传统文化做根基，武术散打才能立于不败之地。

太极爱好者

我觉得散打和传统武术的关系你分析的很对,现在的散打已经脱离了传统武术,他们重视只是一些技巧的提取,但技巧这种东西现遍,现总结也来的及.相反武术中贯穿很多思想,比如内家拳以柔缓,调节内气,出手讲久时机的把握,外家拳刚猛,重视基本功,比如单操,马步等的练习.这些有价值的传统风格不应该遗弃,但现在的散打确实体现了一个"散"字,不管什么人上来就打,怎么打都行,打倒打伤为止,也许散打的"散"就是对"乱"字的一种美称,有时侯我觉得叫乱打更为贴切些,因为这种练习实在是没有深度,把几千年的武术已经忘掉了.

谈笑

好见解！