如何做到含胸拔背

又是一个武痴 · 发表于 2009-3-25 11:11:54

请教高手达人怎样才是含？怎样又是拔？如何能做到？

晕了也不行 · 发表于 2009-3-25 11:23:49

多多向腰胯至以敬意

晕了也不行 · 发表于 2009-3-25 11:36:07

然后，再像逝去的武林那样，想像抱了一个女人.......

往往 · 发表于 2009-3-25 21:44:06

放松就可以了，哈哈

建山明 · 发表于 2009-3-26 10:47:40

“怎样才是含？怎样又是拔？”“含”是指左右向中线拢，“拔”是指上下方向拔，想象一下瓦片的形状。“如何能做到？”理解了“含拔”的意思，放松地做到。

晕了也不行 · 发表于 2009-3-26 13:42:52

不从整体到部分、不从部分再到整体，没用的

liw2z3 · 发表于 2009-3-26 21:47:05

双肩略前裹，腰部肌肉松后屁股就和掉下去样子，那背就有点紧，就是这感觉。我是瞎说，不要相信

细柳战士 · 发表于 2009-4-5 10:45:45

在开跨的基础上，必须后背是直的，如大旗一样。力由脚生《肩要沉得下》，经腿到腰到肩背就能体会到含胸拔背

。如果没有开跨就不可能体会到含胸拔背，一切是妄谈。

游鱼细石 · 发表于 2009-4-17 16:19:53

为什么会含胸拔背??你想过?一切都在自然中.

[此贴子已经被作者于2009-4-17 16:21:46编辑过]

晕了也不行 · 发表于 2009-4-18 18:10:52

自然？人体都是不自然的，要把它整自然了才对。不是自然在人中，是人在自然中。观念别整错了......