[原创]站桩体会（续1）

无心太极 · 发表于 2009-8-6 20:07:28

前段时间，我站桩基本是赤脚站的，觉得这样舒服、自在。但是，在教的老师和在学的兄弟们却说，你怎么吃的消。我说，没事。可是时间不长，一个月不到吧，我只觉得自己右脚真有点吃不消，脚底的指骨处很痛，都影响平时走路了。想想也是，可能真的不能赤着脚站桩，不然会伤了脚。最近，我都穿了软底的鞋站，应该说效果还不错，脚底好多了。站桩，主要的力量全部沉在两个脚底上，对脚板的压力影响较大。

陈志军 · 发表于 2009-8-9 20:05:40

体会就是经验

进退有度 · 发表于 2009-8-19 16:05:10

北方的冬天，站桩决不能赤脚，最好穿厚底的鞋子

陈志军 · 发表于 2009-8-20 16:09:07

根据天气和自己的情况而定为好.

无心太极 · 发表于 2009-8-27 23:25:23

南方的夏天也一样的，站桩最好还是穿鞋，这也是自己实践体会的。开始确实不以为然，但最后还是不得不认同。也许，全身的放松会让脚上的受力增大，有必要保护好脚板。

陈志军 · 发表于 2009-9-4 16:21:59

hubo1135 · 发表于 2012-1-10 09:07:22

穿皮鞋能否呢？常在办公室工作

跳华尔兹的猫 · 发表于 2012-1-15 18:15:59

这个应该是因人，因地而异的吧

陈志军 · 发表于 2012-1-31 16:29:16

持之以恒就必有成绩……