[原创]古人养生"五法'"

陈志军

一.阳初动处,万物始升起,不藏怒焉,不宿怒焉[仁所以养肝也]
二.内而整齐思虑,外而敬慎威仪,泰而不骄,威而不猛.[礼所以养心也]
三.饮食有节,起居有常.做事有恒.容上有意.[信所以养脾也].
四.扩然而大公,物来而顺应,裁之吾心而安,揆之天量而顺.[义所养肺也].
五.心欲其意,气欲其意,神欲其意,体欲其意.[智所以养肾也].

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进退有度

“阳初动处,万物始升起,不藏怒焉,不宿怒焉”
毛泽东总结出了“基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度”的健康16字诀。