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求教老师,关于自己在家练习

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发表于 2010-10-13 17:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式


从陈沟回来了每天早晚都练几遍,现在是先放松,然后站会儿桩。
不过由于走之前时间紧,也没有问下老师
我自己这样练,每天应该先站桩多久,然后练习缠丝多久,套路练几遍合适?
先练哪个后练哪个有没有什么顺序的?
望给予指点。

[此贴子已经被作者于2010-10-13 15:41:51编辑过]
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发表于 2010-10-14 00:08:53 | 显示全部楼层
雪国浪子你好:先以套路为主,要保证不忘掉,其次是站桩,通过站桩加强身体的放松和身法的端正,然后是缠丝功,缠丝功的练习以帮助对套路动作运动的理解。

等套路非常熟练时,站桩和套路就一样重要了,要知道套路其实就是运动的桩。缠丝功是太极拳运动的规律,让套路的所有动作体现出缠丝的劲道,所以当无法体现时就要加强缠丝的训练了。
陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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 楼主| 发表于 2010-10-14 02:11:58 | 显示全部楼层
:)

谢谢拉!
那就是先熟悉套路为主了!
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发表于 2010-11-10 00:18:31 | 显示全部楼层
雪国浪子:你好!初学时除多练套路动作之外,还要多多向各位师兄学习,欢迎参加网上同学聚会。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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 楼主| 发表于 2010-11-17 22:37:13 | 显示全部楼层

自然前辈,谢谢你的提醒。我非常希望参加网上你说的聚会。
不过没发现什么时候有这样的聚会呀?
我自己有疑问的时候我倒是会主动发问的。

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发表于 2010-12-4 04:49:44 | 显示全部楼层
以下是引用陈家沟太极网在2010-10-14 00:08:53的发言:
雪国浪子你好:先以套路为主,要保证不忘掉,其次是站桩,通过站桩加强身体的放松和身法的端正,然后是缠丝功,缠丝功的练习以帮助对套路动作运动的理解。

等套路非常熟练时,站桩和套路就一样重要了,要知道套路其实就是运动的桩。缠丝功是太极拳运动的规律,让套路的所有动作体现出缠丝的劲道,所以当无法体现时就要加强缠丝的训练了。

好的,受用,简单明了,谢谢!
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