太极拳运动到底可有用？

jssqwd · 发表于 2011-11-21 16:26:08

太极拳运动到底可有用？

太极拳运动是中华民族文化的优秀遗产之一。实践证明，打太极拳是增强体质．预防疾病和对某些慢性病的治疗或辅助治疗行之有效的体育运动，同时它又是一项竞技体育运动。

太极拳运动，既活动四肢百骸，使肌肉、关节、筋骨都得到锻炼，又能增强中枢神经系统的机能，使大脑皮层的兴奋与抑制保持良好的平衡状态，提高人们的情绪，因而使各种生理机能活跃起来。在调整中枢神经系统活动的同时，太极拳运动锻炼又可加强血液和淋巴循环，加强心血管与呼吸功能，既起到了行气、活血、祛瘀的作用，又改善人的消化功能和新陈代谢过程。所以，打太极拳是一种很好的、很全面的保健与医疗的体育方法。

常打太极拳，可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合，能治疗多种慢性疾病。

心慕手追 · 发表于 2011-11-21 20:15:54

是摆脱亚健康状态的最佳选择。

jssqwd · 发表于 2011-11-22 09:05:43

以下是引用心慕手追在2011-11-21 20:15:54的发言：
是摆脱亚健康状态的最佳选择。

斑竹真厉害，俺以前确实是亚健康，学了太极拳，3年没感冒过，真s奇！

山水云 · 发表于 2011-11-27 11:30:37

心情好吃饭倍香个人也有目标追求了感觉更有底蕴了