劲在腰跨下不去怎么办？

seraph · 发表于 2012-4-30 13:22:36

打拳时觉的劲在腰跨，下不到脚底，请高手指教！

yunhe · 发表于 2012-4-30 20:36:47

检查一下丹田的感觉，如果丹田感觉空空，说明身法不正，身体的重心点不在丹田，脚上就没根，也就是劲下不去啦。个人体会，仅供参考啊。

行者微尘 · 发表于 2012-5-2 08:46:19

多站桩，预备式多站一会。

陈家沟太极网 · 发表于 2012-5-2 08:55:42

以下是引用行者微尘在2012-05-02 08:46:19的发言：
多站桩，预备式多站一会。

同意

seraph · 发表于 2012-5-2 12:14:17

感谢‘ yunhe ，行者微尘， 陈家沟太极网’的指导，能说详细一些吗？

冉兆贤 · 发表于 2012-5-4 17:52:00

我估计你的意念松到腹部腰胯了、可能你的腰胯在意念上是吃紧着的、虽然感觉劲很足、不旦下不去、连左旋右转都不灵活。我想：再松腰松胯下气到脚、一气松沉植入地。不知对不对？

seraph · 发表于 2012-5-8 13:53:37

"我估计你的意念松到腹部腰胯了、可能你的腰胯在意念上是吃紧着的、虽然感觉劲很足、不旦下不去、连左旋右转都不灵活。我想：再松腰松胯下气到脚、一气松沉植入地。不知对不对？" 感谢指导，仍在纠结中

龙戈 · 发表于 2012-5-8 14:21:12

松活——〉松了就活了。哪里出问题，应该就是那里“紧”了。

朱思娜 · 发表于 2012-5-14 14:24:37

跟稳了,自然腰胯就活了,多站桩练习下盘.点滴体会.

seraph · 发表于 2012-5-15 08:30:12

感谢龙戈,朱思娜的热情指导，也希望潜水的拳友冒冒泡。