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很多拳友谈松，各种方法都有，如果说的模糊，或者讲切不中要害，效果就那么自然了，松，是太极拳的关键，没有松的概念，太极拳就失去了它应有的特点，太极拳讲究处处缠丝，时时缠丝，不仅是动作突显缠丝，内气在缠丝，意念也在缠，这就要学会放松，松不下来，就无法完成这些缠丝所在，那么怎么松呢？首先肩松，松到什么位置为好？肩的感觉就象出过体力劳动后，有向下塌的感觉，下沉的感觉，好象压伤了的感觉。髋关节松，就象裤子没有系要带的感觉，保持下身沉，上身象轻轻浮动的细杨柳枝一样感觉。身法要正，只有身法正才能气息入脉.入骨髓，入境.和入静才能体松。俗话讲：“松到闲云野鹤，松到如空气中游泳，象鱼游空无意，无依但是又非飘非懈的感觉。这才是松到最佳处。（松的之一） |
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发表于 2012-6-11 08:53:45
