太极智慧“舍”字诀
王宗岳《太极拳论》结尾亦即全文总结点精之笔为“本是舍已从人，多误 舍近求远 ，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！ ”。其中，“舍己从人”为太极拳推手技之重要原则，“舍”字更是太极拳重要智慧之一，在太极拳之外领域亦有极大用处。
“舍”，意即“舍弃”，在太极拳实践中即为“暂时舍弃”、“暂时忘掉”之意，具体做法即是完全松开某处关节，使此关节之后部分暂时松掉不用。如“舍”去某条胳膊之手和前臂部分，只需完全松掉肘关节，“舍”去整条胳膊只需完全松掉肩关节。
“舍”字诀为太极拳反擒拿之核心。
当一手及腕部被拿住时，最好的办法不是去使劲挣脱，而是迅速完全松掉肘关节，在意识中暂时将该手及前臂部分忘掉，将该肘部看成梢节，运用全身未被控制之部分与对手周旋，如能制服对手，被擒拿控制之部分自然被解救出来。
如果整条胳膊被对手完全拿住，这时就应在意识中暂时“舍”弃这条胳膊，即迅速完全松掉对应肩关节，以肩和另一胳膊之手为梢节与对手周旋。
同样道理，如果两手和前臂同时被控，就迅速松掉两个肘关节，以两肘为梢节与对手周旋。如果两条胳膊都被擒控，就迅速松掉两个肩关节，以两肩为梢节与对手周旋。
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