趁着现在饱满的感觉，赶紧写点东东。
一位70多岁的长者拉着陈炳的手，大声说，太极拳我看了三年，今天才看出它的美，太极拳既像男人又像女人，有刚有柔。您打得太好啦！谢谢您！可惜我没拍下老者拉着陈炳手的照片。
陈炳，何许人也。凭我的记忆，陈乃陈家沟太极拳新一代领军人物。71年生，正当壮年，自小师从叔父练习太极拳，2年学拳，10年练拳，获奖无数，在河南焦作市温县建立陈炳国际太极院，以教拳为职业，常年国内外教拳，早已是太极拳界大师级人物。这次也是太极院合肥分院五周年庆之际，由分院院长李祖东邀请陈大师出席并指导合肥弟子。遗憾的10月9日那天没有亲身听他讲学拳经历。
现简要说说今天周庆，稍后聊聊太极之悟。
陈炳致辞：希望太极拳能给大家带来福祉，带来快乐。
（第一次听福祉，还是连胡会时，连说给两岸福祉，从此记住什么叫 福祉）
昨晚练拳时，有拳友问，上次去陈家沟比赛，平时练好的动作，怎么一上场，全给忘了。今天看看陈老师，就知道，要守神，守住自己的神，你的心神，没有了，都跑了，当然就什么都不记得了。你看，陈老师，今天看到这么多拳友，都是自己弟子李老师带出来的，本来很激动，马上就守神了，心定了，心安了，讲起话来就很镇定，很有条理，很有水平。谁说四肢发达，头脑简单，我看，这是身体差的人的妒忌之词。体育竞技场上披金摘银的，个个都了不得，才不是头脑简答之辈。
如何守神，把心外之事看空呢？在大众场合，露面讲话，表个演什么的，估计每个人都有过，但大多数人开始都很紧张，为什么，我想一是太紧张了，没见过场面，场面见多了，就不紧张。二是定力不好，自身的 神没守好。若两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。想做到，难。
小孩表演太极十三式（领头的是今天古筝伴奏女士的女儿，有其母必有其女，可惜没拍下该女士）
小朋友们表演得有模有样。第一排最右边的这位小朋友，是拳馆馆长李老师的女儿，没看过她打拳，今天居然上场了，这才叫耳濡目染，潜移默化，有其父其母，必有其女。相信太极拳能给小朋友们的一生带来快乐，带来福祉。
太极剑表演（老少 配）
两个初中生，打头的，领着 2位叔叔阿姨，剑术 表演得不错，小男 孩今年在陈家沟表演拿过奖。相信太极拳锻炼了他们 ，自信、自强、自立、自尊、自重。有了这些，何愁其他乎。
太极八卦刀（平时没见过这位长者练过，据说是退伍军人出身，一看这身板，了不得）
太极枪（耍得有板有眼，获得阵阵掌声）
平时该长者带着孙子一块练拳，带我们练练放松功，看这气色，70多的人啊！满面红光！
太极小刀吧（不知怎么叫，后面大刀）
打出了中国人的血性，获得阵阵掌声和叫好。刚柔并济。若真是有暴徒，太极拳友们能不能拔刀相助呢，我想这份血性就是证明，挺身而出，助人为乐，这是拳义。习总说，我们不惹事，但也不怕事，这么说，还真的有底气啊。
大刀没拍，要去做准备，下一个就是我们的老架一路表演，手机给了好友鹏。
自己的老架一路（谢谢好友鹏拍了这么几张珍贵照）
勉勉强强上场，估计老架一路表演中，我最没信心。后面的动作没学，只是前面28式，后面的10来式，纯粹滥竽数，但一到场上，就进入了自己的时间，意到动作到，意在前，动作在后，行随意走。
一年多的练拳经历，有这么几个体会，基础重要，习惯（坚持）重要。
先说基础，这次陈炳老师叫我们4个晚上，1个下午，一共10个小时（还有1晚 1下午），反反复复5式，单鞭为止。何以如此。基础，基础的重要。以我的经历来说，老师教了40式，后面35式中，除了重复的能打，其他都是跟着拳友们后面拖，跟着一起打，打了多少次，还是很生疏，基础不牢啊。什么事不都是这个理嘛，怎么强调基础都不过分。我们的小孩，我们的教育，都是要求多学，不正如我跟拳友后面拖一样嘛，怎么拖都不牢 ，到打的时候，还是很生疏，或打不出来。
重要的是我们要给小孩什么样的基础，后面就会有什么样的成就。
再说习惯。习惯是什么。天天吃饭，这是习惯，这改变不了，一日三顿，天天如此，哪一天哪一顿也少不得（少顿吧无关身体大碍）。练拳呢，若是天天练一遍，真了不得。自己的水平始终停滞不前，没有形成习惯是主要原因。游泳，每天中午都去，除了特殊情况除外，这就是习惯。每当同事见到我游泳归来，你好厉害啊，天天去呀！我心想，厉害啥呀，习惯了，天天想去，天天要去，不去不舒服，不去不知中午干啥，去了就舒服，没想到有多难，仅仅习惯而已。坚持久了就形成了习惯。
若是一个人有很多良好的习惯，何愁没有好的身体，没有好的工作，没有好的成就，没有快乐的人生呢。
一天练拳一个小时，占一天24小时的二十四 分之一，但却可保23小时舒舒服服 。可这1小时要多难有多难。至今，我依然没有坚持，我想发誓每天练拳1小时，担心坚持不了，什么时间段呢，难以保证，早上想要多睡会儿，晚上上班累了，想休息会儿，各种应酬，怎么抽出每天1小时呢。我不知怎么做出这样说起来容易做起来每天1小时的决定，但仍然相信自己从今以后能每天抽出1小时练拳，不为苍生为自己。
陈炳老师表演太极拳
没看懂到底是一路还是二路，看得如痴如醉，大师就是大师。掌声、叫好声!
陈炳老师接受合肥媒体的采访，阐述太极拳精神
今天下午和晚上还有很多机会和老师合影哦，那是属于我们提高班拳友们的时间。
借用今天拳友主持人的感受结束今天的感想：做中国人，练太极拳。
[此贴子已经被作者于2014-10-13 09:06:41编辑过]
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发表于 2014-10-13 07:22:48
