如何将太极拳融入生活

陈家沟太极网

     将太极融入生活，并非易事，不放弃，不贪多，不急成。

      現实生活中紧张和疲劳在所难免，坚持松正松整松空很有必要。融入进去了，就什么都有了。太极，虚实变化，随风摆柳，方可化解压力。要做到遇事淡定，待人圆整，稳稳的静静的松松的柔柔的，保持在一个好的状态上，只要有稳定下来，才能巩固下去，要稳定这个模式习惯，才能遇事淡定得住。

      生活中如果我们能够尊重规律和原则，做到有理有据，遵循条理，并从中得以习惯和发挥，就能获得自 由，并游刃有余。

太极拳是端正大方，中正安舒的
于是生活中我们不偏不倚，堂堂正正，就能有气势和精神；
太极拳是安静、松弛的
于是生活中我们不妨舍去计较和争斗，从嘈杂和繁华中逃脱出来，让身心得以呵护和保护，从而获得更多空 间和领悟；
太极拳是自然、流畅的
于是生活中我们不妨多去体猃那份随意和顺势，融入环境，不必强求和生硬，就会感受到和谐与愉悦；
太极拳是圆润、虚实的
于是生活在于进也在于退，欲上还下，欲左还右，转换有余。平和才能协调，没有永恒不变的定式；
太极拳是舍己从人的
于是生活中我们学会依附和借力，扬长避短，舍小我换大我，这样才能有更充分的自我和更大的价值所在;
太极拳是要还原的，那里来那里去，无论气息还是身位
于是生活中我们学会感恩和回归，不断如此循环往复，周而复始。把握初始也融入过程，最后也完善结果， 这样的生活才是完整的。