各位前辈指点一下

jackdog · 发表于 2005-1-8 23:39:57

各位前辈问一下站桩时全身间隔式的发热全身出汗而且出很多正常吗还是我哪练错了各位高手指点一下谢谢了

hydwygly · 发表于 2005-1-9 22:55:58

我也是“新手入门”但是我觉得你站桩时全身间隔式的发热，全身出汗而且出很多绝对不正常。中医认为阳虚则自汗，而且有“气随汗脱”之说，不知道你平素身体是否较虚，建议你运动量开始不宜太大，以后再逐渐加大，另外注意别感冒。

谈笑 · 发表于 2005-1-10 08:29:57

楼上说的对!很多人都有这个现象,不要太在意自己的想法,多跟别人交流一下才不会盲目,这种现象很正常,可以按照楼上教您的方法来锻炼.

hyl · 发表于 2005-1-20 18:03:03

应该同时注意是否气喘,是否心跳加速.若是这样,说明你体质太弱.通过锻炼可以改善.若仅仅是大量的出汗,可能是有其他问题,仅仅通过锻炼,可能见效很慢.

无名 · 发表于 2005-1-20 23:26:40

同意楼上，偶一般站四十分钟时才微微出汗，但夏天时二十几分钟就已透了。。。