请教各位拳友

adzcv · 发表于 2005-1-19 19:42:16

在身法中怎样做才能做到泛臀，甚摸叫泛臀，

山林客 · 发表于 2005-1-19 23:06:39

泛臀是太极拳基本身形要领，是指臀部的松柔状态。我记得我老师给我讲单鞭一式的时候也说过泛臀，老师用手指顶着我的命门，这时候我就可以感觉到我的胯便向后松，会阴穴向上微提，塌腰收腹，臀部（长强穴）微微向后翻起。我想这就是泛臀吧。。。。。。不知道我这理解对不对，还望各位指教，恕我胡言乱语了！！！！！！！！！

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笨笨龙 · 发表于 2005-1-20 08:46:22

其实就是重心下沉和上身中正的产物，从字面上理解，易走偏路，不如在这方面多下功夫，细心体会。

adzcv · 发表于 2005-1-20 22:48:39

受益非浅，非常感谢两位这里论坛真的很好，答疑，解惑，评论，让我们共同进步

邹泽群 · 发表于 2005-2-28 10:15:13

泛臀就是长强穴微向后翻,臀部不要向内收.胯部要松沉.