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单鞭怎么练
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单鞭怎么练
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linn
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发消息
发表于 2005-2-13 20:34:49
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有没有人能给说一下要领，全部动作过程，如果有可能在说一下配合呼吸，以及内劲的运用
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leehuar
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发消息
发表于 2005-2-23 14:40:25
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这个。。。 好复杂的 得近百字才能说详细啊 呼吸对应开合 注意腰 主要重心 注意身法中正 注意别散了 外形跟着书和光盘学 自己觉得练的差不多了 找个好老师再慢慢改改
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发消息
发表于 2005-5-8 00:02:32
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中正安舒
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