问题

月侠游子 · 发表于 2005-2-23 13:03:07

怎样能做到全身放松？

谈笑 · 发表于 2005-2-23 13:49:39

心法::静,敬,净.

longlong · 发表于 2005-2-24 12:18:39

请问版主：怎样才能使腰胯放松。怎样才能在练拳时做到圆裆？谢谢！

慕容烈 · 发表于 2005-2-25 15:10:47

好象是双膝稍夹一下，这样会感觉尾骨处向两边展开，不过不能太过，稍稍存意即可，如果外形带出来就会不顺了。腰松的话，你会感觉好象全身坐在了腿上，追求这种感觉，达到了，腰就松了。

longlong · 发表于 2005-2-25 16:32:33

谢谢老师！